不靠譜！這 11 種熱門護膚方法不要學
圖片來源：helloglow
從口紅色號到服飾搭配，我常去小紅書找參考。最近它被曝光了一些代寫的假筆記，但我覺得假筆記還是容易識別的，迷惑性強的反而是那些真實卻不科學的分享，例如小紅書很火的護膚偏方。
這些收藏過萬的護膚筆記中，還有不少是明星的分享，看似親民好操作，實際卻滿是隱患。
這次我們選了 11 個非常熱門但不靠譜的護膚偏方，你肯定聽過甚至照著它們做過。
01
蛋清 珍珠粉
估計大家都聽過蛋清能縮毛孔、珍珠粉美白吧？張韶涵等明星更是在小紅書里介紹過珍珠粉的 DIY 護膚，所以開篇我們就從這個國民度極高的偏方說起吧。
張韶涵甚至用紅酒 珍珠粉...
不推薦原因：
生蛋清有細菌，根本沒有縮毛孔效果。
生蛋清看上去透明清澈，其實滿是細菌。有實驗檢測過，在部分雞蛋的細菌中測出「金黃色葡萄球菌」，它有很強的侵襲性，進入人體會產生毒素。
參考自新疆農業大學食品科學學院的檢測結果
新聞就報道過一個妹紙擠破了臉上的痘痘後，金黃色葡萄球菌通過面部靜脈進入血液，最終導致了嚴重的肺部感染。
新聞截圖來源自快科技
當然，金黃色葡萄球菌不僅在雞蛋里有，在人體的其他部位也會有，只是在你皮膚狀態不好時還用蛋清塗臉，就大大加劇了細菌感染的風險。何況蛋清無法縮小毛孔，你的錯覺其實是來自蛋清風乾成膜時，皮膚產生的緊繃感而已。
普通珍珠粉不具備護膚價值。
再來說珍珠粉，我們買到的粉末其實是粗加工產品，粉里 90% 都是碳酸鈣，對，就是咱們化學課說的石灰。這些不經水解提純過的珍珠粉敷臉，是沒有護膚價值的。
珍珠就是一層碳酸鈣 一層硬角質蛋白組成的（圖片來自網路）
有些人覺得敷完變白，其實是珍珠粉的殘留蓋住了毛孔，就像上散粉不卸妝一樣，當然白了。網上很多文章還打著「慈禧的宮廷御方」來宣傳珍珠粉，都 9102 了，咱們得信科學而不是古人的偏方對不？
慈禧：敷了幾十年石灰的我也很冤（圖片來自網路）
02
酸奶/牛奶敷臉
牛奶美白潤膚的傳說，女生估計都知道（用牛奶/酸奶擦過手和臉的舉個手~），其實不僅是我們，明星們還直接用牛奶泡澡：
截圖來自小紅書，范冰冰泡牛奶浴
不推薦原因：
牛奶的蛋白質分子大，是沒法通過表皮被吸收的，用酸奶也是同理。而且酸奶很多都加了糖，糖和奶中的營養會加快細菌的繁殖，導致皮膚原本正常的菌群失調，所以敷臉不僅沒效，反而致痘、引發炎症的風險會變大。
03
白醋 甘油洗臉
少量白醋加在水裡洗臉去角質美白，加甘油能保濕潤膚...聽起來好像有點道理？甚至沈夢辰在綜藝里也說，自己就常用白醋來洗臉：
綜藝《beauty 小姐》截圖
不推薦原因：
醋酸確實能軟化角質，所以有小夥伴用醋洗完臉覺得白嫩了，只是因為老化角質剝離而已。但長期用就可怕了，皮膚屏障會弱化變得越來越敏感。就算有甘油護膚，也難以挽救白醋造成的刺激。
何況我們滴白醋不像實驗室那麼精準，比例上無法把握。連曾經沉迷美白偏方的大 S 都吐槽說這個秘方早就過時了。
04
淘米水洗臉/敷臉
傳說中淘米水富含維生素，堅持用它洗臉就能美白。這個梗從奶奶輩就有了，小紅書的博主更是深度開發——從洗頭到濕敷都有。
小紅書很火的淘米水心得
不推薦理由：
淘米水之所以是乳白色，這和水中澱粉多有關。而澱粉能去油，所以洗臉、洗頭覺得乾淨也不奇怪，但說能美白就有些言大於實了。
淘米水中的維生素、微量元素含量很少，何況食品中的維生素也需要口服才能對皮膚起到改善效果，外敷是不會經表皮吸收的。如果淘米水就能美白，專業護膚品還研究各種配方來幹嘛呢？
別忘了，大米上的灰塵細菌也混進了淘米水中，用不幹凈的水敷臉，還不如清水洗臉 常規護膚靠譜些，對不？
PS.家族群里的老母親、老阿姨如果還在用，記得轉給長輩，為她們的智商充個值...
01
蘆薈膠 維生素 B
網上很火的祛痘消炎偏方，蘆薈和維生素本身給人安全無害的印象，所以躍躍欲試的人眾多，可惜啊，它們倆無論組合用還是分開用都沒啥效果。
關鍵詞下有不少收藏過萬的筆記
不推薦原因:
維 B 的確能改善油脂分泌，但必須口服才有效。
我自己就出過皮膚問題，去了三甲醫院的皮膚科開維 B，醫生就和我強調過外敷不會起作用。當然大家也別自行買維 B 來吃，依然得由醫生來判斷。
認真看說明書是很有必要的
罐裝蘆薈膠里蘆薈汁含量很少，對祛痘也沒啥效果。
最熱門的韓國蘆薈膠里，其實蘆薈汁含量還不到 1%。一起看成分表吧，裡面的苯氧乙醇依法添加量必須 ≤1.0%，而蘆薈的排名比它還靠後...這就尷尬了。
熱門的自然樂園蘆薈膠成分截圖，來自美麗修行
那包裝說了 92% 是咋回事？多數人都以為罐里 92% 都是蘆薈，其實正解在紅框的韓文里——人家是用了 92% 濃度的蘆薈葉萃取液罷了...
這設計不得不服，畢竟大家會看英文而不是韓文
估計有人會說，敷了確實對痘痘有消炎作用啊，其實有些品牌往往還添加了甘草酸二鉀這種消炎成分，正常皮膚的人是不適合頻繁使用的，所以不少博主推薦蘆薈膠厚塗敷臉，甚至說當睡眠面膜用就真的誇大功效了。
小紅書很多博主的筆記都這樣寫
那用新鮮蘆薈可以了吧？依然不建議。
鮮蘆薈有兩種高致敏成分：大黃素和蘆薈苷。當中大黃素是光敏的，盲目塗臉還容易變黑。說起過敏我是親身經歷過的，我有次晒傷，老媽就給我塗了鮮蘆薈，結果臉發紅出疹，去皮膚科才知道過敏了。
順帶一提，獼猴桃和檸檬等都容易致敏，不要用植物水果直接敷臉。
02
馬應龍痔瘡膏祛痘
馬應龍痔瘡膏用來...祛痘？很科幻吧，但網友的分析還挺頭頭是道哦。
網傳原理：配方中的冰片能消炎，爐甘石能收斂，還有牛黃和琥珀能消炎活血。而且痔瘡比痘痘更敏感，所以用在痘痘上也不怕刺激...
一搜不僅信者眾多，居然明星也在用（對，沈夢辰又出現了！我搜白醋搜到她，搜痔瘡膏依然還有她)。
多次為痔瘡膏打 Call，真是個神奇的 Girl...
不推薦原因：
痔瘡膏含有凡士林和羊毛脂，它們的油脂太重是會加重痤瘡的。最可怕的是輔料中的二甲基亞碸有刺激性，塗臉會破壞皮膚屏障功能。
痔瘡膏的偏方太多，祛痘祛眼圈都有，馬應龍的官微隔三差五就得出來回應：
「痔瘡膏有刺激性，最好不要用。」
「我們有出專門的皮膚產品。」
應龍的心也是很累了。
所以人家都出正規產品了，請大家專藥專用，護膚切忌腦洞！
馬應龍針對痘痘出的藥膏，普通藥房就有售
馬應龍針對黑眼圈出的眼霜，天貓旗艦店就有售
03
維 E/凡士林/嬰兒油... 去黑頭？
網傳「以油溶油」就能安全去黑頭，所以標題的這三種脂類產品很受歡迎。尤其維 E 因為本身的抗氧化特性，還被傳言能預防黑頭的二次生成。
小紅書熱門筆記截圖
不推薦原因：
黑頭真沒大家想的這麼「膚淺」，用這三種油類按摩時，稍微軟化的只有黑頭的表層，毛孔深處無法起作用。而且按摩時用力過猛、油用得太多，黑頭搞不好還會惡化成痘痘。
表面的小黑點只是冰山一角
至於抗氧化的傳言，用來 DIY 的這種膠囊維 E 分子大，直接外塗是無法媲美專業抗氧化護膚品的，更不會對黑頭起到預防作用。
04
凍乾粉收縮毛孔
EGF 凍乾粉傳說中能修復皮膚，依靠諾貝爾得獎成分的光環，在網上非常火爆。小紅書一搜就有 4 萬多條筆記，幾乎被塑造成萬能的成分。
不推薦原因：
先說清楚「EGF 凍乾粉」到底是啥。
凍乾粉只是一種技術，也不是什麼高科技，超市的凍干水果脆片就是這做出來的。
至於 EGF，就是表皮生長因子，也叫人寡肽-1。對創傷皮膚時有修復效果，但角質層完好時是沒用的，所以別指望能收斂毛孔、祛斑美白了。
我們清單之前就提醒過大家，國家今年 1 月發文要求 EGF 不能作為化妝品原料使用或宣傳，因為存在不可測的風險。
國家葯監局原文截圖
那網上為啥還有凍乾粉在賣？
一搜某寶，熱門凍乾粉的銷量都是每月數萬...但仔細一看，它們的成分里寫的是「寡肽-1」，而 EGF 是「人寡肽-1」。
某寶銷量最高的 2 家店，用的都是寡肽-1
好吧我知道你繞暈了，成分就差了個「人」字，有啥區別？我來用張圖為你總結下：
所以啊，真正的 EGF 你是不能亂用的，而能買到的「凍乾粉」里也只是普通的護膚成分，不值得買。
01
一層霜狀/凝膠面膜 兩層紙膜的「三明治敷臉法」
這偏方其實 10 年前就火過了，據說能密集補水。操作是一層紙膜 霜狀/凝膠面膜，最後再敷上紙膜，形成三明治一樣的層次。前段時間吳昕在小紅書又帶火這個偏方，踩過坑的我很想對你們說：千萬別學。
不推薦原因：因為敷得太厚太久，反而破壞皮膚屏障。
日常的面膜多數建議敷 15 分鐘，只有醫用面膜特殊，能敷 20~30 分鐘（批號寫著「X 械」字樣的才是醫用面膜）。而從吳昕和網上的推薦來看，「三明治」敷臉法往往要 30-40 分鐘了。
那敷久了有啥問題？面膜會倒吸我們皮膚的水分，頻繁這樣用就會導致表皮浸漬出現損傷，說白了皮膚會更脆弱。
吳昕在小紅書的示範截圖
02
「萬能」薏仁水
薏仁水的銷量非常高，店鋪一般以保濕美白為賣點，但在小紅書等社交平台卻被「開發」了各種新用途，人稱平價版健康水，那真的有效嗎？
不推薦原因：
首先薏仁提取物成分真的很少。以拿過 Cosme 大賞的娥佩蘭薏仁水分析，成分中甘草酸二鉀在護膚品中添加量一般是 0.2%（數據參考了美國 CIR 的添加規範），就算按最高的 1% 來計算，排在身後的薏仁提取物添加量恐怕連 1% 都不到...
何況薏仁提取物的美白效果，我們在知網等渠道都沒找到數據論證，含量如此微少，估計很難達到大家期待的美白功效。
圖片來自美麗修行
那美白不行至少保濕吧，不是有甘油和多元醇嗎？
確實能保濕，不過多元醇的保濕效果也就 1-2 小時，最後還得靠面霜出馬，所以它真說不上是神器，當個普通化妝水用用就好了。
03
海藻顆粒面膜
既然提到薏仁水，就不得不提海藻面膜了，它們倆是很火的組合。海藻顆粒加水攪拌後能析出透明的膠質，博主們紛紛說這能補水 補膠原蛋白，連演員也在用。
不推薦原因：
不少人以為海藻面膜就是海藻做成的，以某寶上銷量最高的海藻面膜舉例，查到的成分就一種：藻提取物。
乍一看藻提取物確實和海藻有關呀，但細想有點不對勁。
有網友用了這家的海藻面膜泡水，居然發芽了...作為化學提取的物質，怎麼能發芽？
品牌的介紹說採用了小顆粒海藻，但備案中並沒寫，再說海藻本身不存在根莖葉分化的現象，那這個會冒芽長葉的小顆粒是什麼？
《博物雜誌》官微就科普過：海藻面膜往往是假酸漿（俗稱冰粉）的種子，所以在水裡能發芽。當然我們也不敢斷言所有海藻面膜都是這般操作，只是和產品的成分說明不太一致，有很多疑團。
我們還搜到該品牌 2017 年版的備案，成分更誇張，3 種都是粘稠劑！
雖然現在成分改成了「藻提取物」，但成膠也只是因為海藻酸鹽遇水膠化而已，敷臉所謂的「滋潤感」很短暫，更無法補充膠原蛋白。
來自該品牌的旗艦店截圖
其他我們能查到的海藻面膜成分，多數是用了「淡黑巨海藻提取物」成分，而且它功效是抗菌消炎，並不是宣傳說的保濕美白哦。至於這些小顆粒的真身是什麼，各品牌都依然沒提...
美麗修行截圖
所以海藻面膜實在太多疑團了，建議大家還是用常規的、知名品牌的面膜。
皮膚出問題時，與其像小紅書博主那樣「神農嘗百草」，還不如老實地去找皮膚科醫生更靠譜。做好清潔、保濕、防晒這三部曲，皮膚是不會太差的。
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·The End·
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