這5款被拿來減肥的食物，卻是增肥的罪魁禍首，難怪你體重不下百

這5款被拿來減肥的食物，卻是增肥的罪魁禍首，難怪你體重不下百

減肥瘦身這個話題最近小五給大家說過很多次了，從點擊來看這也是目前吃貨們最關心的話題了，夏天的時候再不減肥，那你就沒有適合減肥的季節了。特別是女孩子們夏天減肥很喜歡自己製作一些減肥餐，或者節食減肥，不吃主食只吃水果。但是從小五這些年的減肥經驗來看好像每年都瘦不下去，直接夏天的時候不會長胖而已了。最重要的原因還是我們的減肥餐沒用對，接下來小五給大家整理幾種被誤認為減肥幫手的食物，其實都是增肥的罪魁禍首，難怪你體重不下一百斤。

西瓜：這個是不是感覺很熟悉，很多減肥的人都有把西瓜當減肥餐的經歷吧，特別是夏天比較熱的時候晚上回家就抱著西瓜然後不吃晚飯，其實這種做法是最愚蠢的了。西瓜的糖分含量很高，吃一條西瓜就相當於吃一碗米飯的熱量了，表面看上去你是節食減肥了，其實西瓜的能量比山珍海味都要高，難怪你會瘦不下來。

水果乾：還有些自認為聰明的人拿水果乾來補充營養，可是在小五的意識中水果乾才是最坑人的水果了，烘乾之後表面加上很多糖分，能量高不說。我們平時吃水果主要吃的就是水果中的水分了，但是你吃水果乾能吃到什麼東西呢，這就是最坑人的食物了，增肥還費錢。

泡麵：在父母眼中泡麵就是垃圾食品最沒有營養，最可笑的是竟然真的有人拿泡麵當減肥餐吃。他們認為泡麵沒營養肯定會幫助我們減肥的了，我不攝入營養物質肯定不會長肉。可是你忽略了最重要的一點那就是泡麵屬於典型的油炸食品，不僅油脂含量高，泡麵的添加劑也很多。

酸辣粉：酸辣粉是最受歡迎的一種路邊攤了吧，也是很多女孩子的最愛，重口味的酸辣粉越吃越上癮。而且有些人的減肥理念就是吃辣椒吃醋，辣椒和醋都可以減肥。但是酸辣粉裡邊最重要的不是辣椒和醋，還有很多其他物質，哪些才是增肥的罪魁禍首。

無糖食物：無糖食物是商家根據現在人對健康養生的需求製作出來的一種新型食物，吃糖太多對身體不好，無糖的食物就更受歡迎了。可是無糖就真的能減肥嗎？其實很多無糖食物都添加了一種叫阿斯巴甜的甜味劑，這種東西也是增肥的一種，只是口感上沒有那麼甜而已。

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