女人喜歡做這4件事，怪不得年紀輕輕，乳腺增生就這麼愛你

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現在這個社會，什麼都發達，什麼都便利了，但是患病率也越來越高了，並且不少的疾病都開始呈現年輕化。像是乳腺增生，就一直在婦科病中名列前茅，如今有不少大城市中的年輕女人，也開始被它給纏上了。它雖然還是比較好調理的，但是也時不常就會複發，給女人的心理和身體都會帶去很大的影響。其實，造成它的出現和複發，首先要從自己身上找找原因。

女人喜歡做這4件事，乳腺增生會青睞

第一件事：喜歡喝酒

現在就算是初高中生，喝酒也不是什麼新鮮事了，平常和朋友一起出去玩和聊天的時候，總少不了用酒來助興。但是，如果年紀輕輕的女人每星期喝酒3-6次，並且每次都喝大於250ml啤酒、185ml烈酒，患上乳腺癌的幾率也會增加30%左右，對於乳腺健康十分不利。

第二件事：穿化纖材質的貼身衣物

很多女人覺得類似或者是光面的貼身衣物比較好看，就會選擇這種，但是類似大多是尼龍材質的，直接接觸皮膚很容易導致過敏。並且如果它脫落的話，一些線頭可能會導致乳腺皮膚損傷，或者是堵塞毛孔，從而造成乳腺炎或者是乳腺增生。

第三件事：生悶氣

女人的情緒總是比較敏感的，尤其是年輕的女人在生理期的時候情緒特別容易波動，會很容易抑鬱或者是生氣，這就會導致內分泌系統的紊亂，從而增加血液中的雌激素。它會刺激乳腺過度的增生，而當乳腺組織無法還原的時候，就會形成腫塊或者是結節了。

第四件事：愛吃蛋糕

其實糖分比脂肪會更讓人容易長胖，而蛋糕又是糖和脂肪的混合體，會更容易造成肥胖症，讓內臟脂肪增加。長期吃大量的蛋糕，可能會誘發脂肪肝，並且會因為過多的膽固醇而導致激素水平紊亂，雌激素升高，加快乳腺增生的出現。

女人若是不改正這些不良的習慣，也別怪年紀輕輕乳腺增生就這麼愛你了。平常應該少吃高鹽高油的食物，多吃一些粗糧，這樣能夠降低血液中的雌激素水平，促進新陳代謝，有利於疏通乳腺，幫助增生的恢復和預防增生的發展。

好了，今天我們的健康養生小知識分享到這裡就結束了，感謝閱讀，若是對你有幫助的話，歡迎在下方積極留言哦！（以上圖片均來自網路，如有侵權，請聯繫刪除！）

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