迪麗熱巴為塑造吃貨人設，否認女演員減肥食譜，稱喝奶茶也能瘦！

女生都很在意自己的體重，尤其是女明星們，因為苗條纖細的身材讓她們在熒幕上更出彩。並且現實生活中的她們往往比電視上看到的更瘦，為了這樣的身材，她們需要剋制自己的食慾，加強運動鍛煉，尋找各種減肥的小竅門。例如，穎兒減肥每頓只吃10粒米，大S為了減肥不吃晚餐……

但在各個都是美人的娛樂圈裡，似乎也有些明星看上去從不為身材煩惱，尤其是還有一波身材極好的女星走著吃貨人設，絲毫不忌口，讓人羨慕不已。例如迪麗熱巴，她的身材富有骨感，還長著一張標準的瓜子臉，但是她給外界的形象一直是一個吃貨。而且本人還說：「暴飲暴食可以變瘦」。被網友說套路深。

而在大熒幕上，她也熱衷於把自己塑造成一個吃貨，尤其在各大綜藝節目上。近期，她還說作為女演員根本沒有什麼減肥食譜，即使喝奶茶吃火鍋也照瘦不誤。她說：和很多女孩一樣，她有一陣子瘋狂喜愛奶茶，還要加雙份奶霜，厚厚的一層。喝了一個月，竟然瘦了。網友們都評價其是謊話精轉世。

在一次綜藝節目中，節目揭秘熱巴的冰箱的時候，只翻出了黃瓜和玉米，並不像她平日所說的全是巧克力冰淇淋。並且網友爆料，身高168cm，體重47kg的迪麗熱巴私下也會為了保持身材選擇節食。

其實世界上很少有吃不胖的人，只有努力剋制自己食慾的人。如果說僅僅是為了塑造一個親民的吃貨形象，而故意吃很多東西，或是否認減肥的事實，實在沒有必要，因為相比這些，一個正能量勵志達到更完美的自己的明星才更受粉絲們的喜愛。

所以說，愛豆們的話不能全信，否則你只會離她們的身材越來越遠哦~

那麼女生減肥應該怎樣做，下面小編簡單教給大家一組燃脂塑形的健身操。一共5個動作，每個動作45秒，休息15秒，重複練習2次。

一、開合跳（45秒）

動作要領：

1、挺胸收腹，腰背平直

2、落地時膝關節自然微屈緩衝

3、保持平衡

二、仰卧交替摸踝（45秒）

動作要領：

1、腹部持續緊張

2、手掌觸及踝關節

三、高抬腿（45秒）

動作要領：

1、挺胸收腹，落地屈膝緩衝

2、膝蓋與腳尖保持向前，抬腿至略高於髖部

3、前腳掌著地發力

四、平板側撐擺臀（左右各45秒）

動作要領：

1、腹部持續緊張

2、腰背平直，大臂垂直地面支撐

3、臀部擺動不觸及地面

五、內側俯身爬坡（45秒）

動作要領：

1、腹部持續緊張

2、保持身體平衡，有短暫騰空

3、手臂自然伸直垂直於地面

4、膝關節朝向對側手肘方向

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