孕婦的這幾種常見動作，很可能會導致胎兒流產！可得當回事兒

在女性懷孕期間，很多行為都會直接影響到寶寶的健康，就拿坐姿等行為來說，搞不好會導致胎位不正，使寶寶發育不健康。所以，為了避免影響到寶寶，孕媽這幾種常見的動作，一定要多注意。

1、站姿

正常恰當的站姿是兩腿要保持平行，雙腿稍分開，把重心放在足心附近。若是需要較長時間的站立，這時兩腳最好要前後交錯，每隔一段時間就替換位置。

2、坐姿

坐的時候盡量選擇帶有靠背的座椅，要往后座，讓髖關節和膝關節保持一個直角的狀態，雙腿岔開。

3、躺

孕婦在懷孕的前16周，最好的姿勢是仰卧，而在16周以後要採用側卧的姿勢，這時為了更好的消除疲勞、減免肌肉的壓力。另外，要注意孕婦不可俯卧。

4、行走

行走時要注意骨盆稍微向前，肩膀向後，挺胸收臀，這樣可以保持身體的平衡。更要注意的是，在行走時，每一步都要踩穩，以免出現危險。

5、起床

起床時要先從側卧位，在轉變為半坐位，之後再起來，而不是用腹肌的力量起身，這樣會傷害到寶寶，導致流產。

除了以上這些，很多方面都要多注意，如：飲食要選擇高營養低脂肪的食物，這樣吸收也會比較均衡；運動要注意運動的選擇、時間、地點等因素，避免造成運動傷害；還要注意補鈣補血的事項，做好準備工作。

總之，一定要提前的學習了解孕期護理，不要做個「傻媽媽」，寶寶可是很脆弱的，一定要細心的呵護。

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