史上最長壽者活了256歲，歷經10朝，一生共娶了24任妻子

在古代，受醫療水平的限制，嬰兒的夭折率以及成年人的死亡率都是相當高的。科學研究表明，人類的正常壽命不應該少於100歲，中國人的現在的平均壽命為69歲到98歲，而在2000多年前的封建社會，人類的人口平均壽命僅為20歲。

即便如此，中國歷史上依然有一批壽命很長的人，他們憑藉對養生的掌握和生命的理解，活出了世紀高齡。根據史書記載，史上最長壽者活了256歲，且歷經十朝，一生共娶了24任妻子。

這個活了256歲高齡的老人名叫李慶遠，他生於康熙十八年（公元1679年），死於民國21年（公元1935年），一生共經歷了康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒、宣統、民國共十個朝代。即便他已經活了兩個世紀之久，但他在200多歲高齡時，言行舉止依舊如同壯年，因此被世人戲稱為「神仙」。

在250餘年的生活里，李慶遠的情感生活很豐富，他一共娶了24任妻子，膝下更是兒孫滿堂，讓人好生羨慕。李慶遠的祖籍在雲南省，一直到90多歲才搬到了四川開縣定居，因為精通中醫養生之道，所以經常受邀去傳授養生秘籍，在當地已經小有名氣。

1927年，一張200多歲老人與四川軍閥楊森的合影引起了媒體的廣泛關注，此事一經報道，頓時傳遍了整個中國。四川省有一個記者叫劉成勛，他因為與李慶遠是同鄉，率先對李慶遠進行了專題採訪，李慶遠老人絲毫不吝嗇談及自己的養生經驗，還總結出了一套自己的「長壽養生訣」。這篇報道當時並沒有刊登，直到1986年，才在雜誌《氣功》上發行，此事一經發表，就引起了社會各界的廣泛討論，甚至還申請了吉尼斯紀錄。

在李慶遠口述、記者劉成勛的記錄下，一步著名的養生秘籍問世。裡面曾提到，人的壽命長短是由元氣所主宰的，元氣又是推動五臟六腑等一切器官的活動，因此要想延年益壽，最重要的任務便是養氣。

除此之外，還有兩個重要因素。一是良好生活習慣的養成，比如飲食一定要清淡，不能暴飲暴食，也不能吃得太飽，吃到八分飽就可以了，否則會傷及腸胃；睡覺也不能睡得太久，否則精氣容易耗損。第二，保持良好的心情和積極的生活態度，不必為富貴名利之事憂神傷腦，不必為雞毛蒜皮的小事大動干戈，不必為艱難痛苦而抑鬱消沉，否則會造成內傷成疾。

綜上所述，長壽秘訣其實很簡單，首先要做到克制慾望，其次要心平氣和，這兩點看似簡單，卻很少有人能做到。命運對每個人來說都是公平的，要知道，在拚命追名逐利的同時，是會帶來快感，但同時卻減少了壽命。

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