西紅柿和它是「絕配」，堅持吃半周，排出10宿便，面色紅潤光滑

西紅柿這種食物在我們的日常生活中很常見，無論作為水果還是蔬菜，都非常受人們歡迎。而且西紅柿中富含豐富的維生素c和番茄紅素，營養價值非常高。經常吃西紅柿不僅可以有效的減脂瘦身、排毒養顏，還具有很強的防癌抗癌的功效，多吃一些西紅柿，還能夠預防一系列心腦血管疾病的發生，所以今天我們要分享給大家的就是，西紅柿和它是絕配，堅持吃一周，就可以排出多年的宿便，讓你的面色變的紅潤又光滑，下面讓我們一起來看看吧。

第1種是西紅柿和玉米一起吃。玉米中富含豐富的膳食纖維和礦物質，經常吃玉米，不僅可以有效的緩解便秘，如果把西紅柿和玉米搭配到一起吃，還可以起到美容抗衰的效果，排出體內多餘的毒素、垃圾，讓你變得越來越年輕。

第2種是西紅柿和豆腐一起吃。豆腐在我們的生活中經常見到，而且豆腐中含有大量的蛋白質，如果把西紅柿和豆腐一起吃，可以加速腸道的排毒功能，提高腸胃的消化吸收能力，還能夠讓你的肌膚變得越來越白嫩，讓身體變得更加健康。

第3種是西紅柿和山藥一起吃。西紅柿和山藥的營養都非常豐富，如果經常把西紅柿和山藥搭配到一起吃，對於氧化皮膚具有很好的功效，患有慢性消化系統疾病的人，多吃這兩種食物，就可以加速腸道蠕動，讓你的胃動力十足，不再受腸胃疾病的困擾。

經常用西紅柿搭配以上這些食物一起吃，不僅能夠使皮膚變得更富有彈性，還可以讓你的身體變得越來越健康，遠離疾病。

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