愛吃雞蛋的人，長壽不會遠離你，但雞蛋有1大禁忌，還有人不清楚

愛吃雞蛋的人，長壽不會遠離你，但雞蛋有1大禁忌，還有人不清楚

雞蛋是每個家庭冰箱里必備的食物了，眾所周知，雞蛋是很有營養價值的，食用的方法也是五花八門。很多人都喜歡吃！

雞蛋不僅能為機體提供充足的蛋白質，還可延緩胃的排空速度，延長餐後的飽腹感。雞蛋中的蛋黃，能夠促進人體大腦發育，對於用腦多的上班族和學生來說，早餐吃一個雞蛋非常有必要。還含有非常豐富的卵黃素以及卵磷脂，能夠讓解毒功能變得更強，細胞的再生能力變得更好，所以適當的吃一些就能讓肝臟變得更加健康。雞蛋中含有可促進頭髮生長的多種營養素，如蛋白質、維生素D和B族維生素，這些營養素有助增加頭髮彈性和強度。蛋黃中的葉黃素和玉米黃素，能保護眼睛不受紫外線傷害。蛋清能清熱，蛋黃能補血，其功效媲美阿膠。可以分解和氧化人體內的致癌物質，具有防癌作用。

雞蛋雖好，也有禁忌：

柿子是最常見的一種果類，吃柿子可以迅速的為身體補充能量，恢復健康活力的狀態。能促進血液中乙醇的氧化，幫助機體對酒精的排泄，減少酒精對機體的傷害。柿子本身就含有大量的鐵元素，對缺鐵性貧血的患者有很好的補氣血作用。還有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。常食好處多多，但是雞蛋不能和柿子一起吃的，二者搭配會導致腹瀉、生結石的，所以大家要注意。

你喜歡吃雞蛋嗎？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！