【美食DIY】南瓜換個吃法，這樣做不僅香甜，還美容養顏！

南瓜不要煮著吃了，

今天分享一道南瓜新吃法——南瓜盅。

不僅鮮美好喝、營養價值高，

還是美容養顏佳品，

最難得是湯喝完、菜吃完、南瓜肉吃完，

碗都不用洗了。

南瓜1個、山藥300克、瘦肉150克

姜1塊、鹽適量、紅棗5-8個、枸杞3克

1、將山藥洗凈去皮切塊。

2、瘦肉切成塊、洗凈。

3、焯水撈出備用。

4、枸杞、紅棗用水泡一會，然後洗凈。

5、姜切片。

6、砂鍋中加入適量水，放入山藥、瘦肉、薑片、紅棗大火燒開。

7、轉小火燉1小時，加鹽、枸杞，再燉幾分鐘即可。

8、南瓜切去上面小部分，挖空。

9、加入燉好的湯，蓋上另一半南瓜，放入蒸鍋，大火蒸20-30分鐘左右即可。

小貼士

1、南瓜盅裡面的食材，可以根據自己的喜好添加。

2、南瓜不能蒸的太過熟透，熟透了不成形，不好取出。

圖文來源：家庭美食

↓點擊閱讀原文和我們愉快玩耍 (/≥▽≤/）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！