中藥可別隨便喝，這4個「誤區」，踩進或許會失了藥效

生病吃藥是挺常見的一件事情，有些人會選擇用西醫治療，但生活中有很多西醫治不好的病症，中醫或許能派上用場。中藥的種類有很多，也有著不少禁忌，一般都需要在中醫的指導之下喝葯。

中藥可別隨便喝，這4個「誤區」，踩進或許會失了藥效！

1.喝中藥時，別吃生冷油膩的食物

在我們的日常生活中，很多人都有一個不健康的飲食習慣，就愛吃一些生冷油膩的食物。平時吃了不僅會加大肥胖的可能性，還會對身體健康帶來影響。而若是在喝中藥的時候，同時吃了這類食物的話，容易導致藥物治療的效果變低，有可能喝葯也是白喝了。

2.喝中藥後，別喝其他飲料

大部分中藥都比較苦，很多人覺得喝完中藥後嘴巴里苦的難受，經常會在喝完中藥之後再喝其他飲料，用以沖淡嘴裡的苦味。實際上，這些茶、咖啡或者是一些其他的飲料，都會對中藥的藥效造成影響，如果實在覺得苦，可以選擇用溫開水漱口。

3.喝中藥後，別立馬吃糖

相信這是很多人都有的一個習慣，受不了中藥的苦味，喝完立馬吃一顆糖緩緩。甚至有些孩子喝中藥的時候，家長會哄孩子說喝完立馬給一顆糖吃。這樣其實並不恰當，很多糖類，特別是紅糖，都會解掉中藥的藥效。若是喝完後立馬吃糖，會導致病情恢復緩慢，最好是間隔2小時之後再吃。

4.喝中藥後，別馬上運動

由於中藥喝進人體後，需要一定的時間緩衝與釋放藥力，人體才會更容易吸收進藥效，病情也會更快的恢復。若是喝完後馬上就去運動，身體會容易出汗，還會加快代謝速度，從而減慢身體吸收藥力的能力，不利於病情恢復。

中醫藥文化流傳至今，其實還有很多禁忌。大家在服用中藥之前，應該聽從中醫的醫囑，細節上的事情也可以向其諮詢。

【本文由「靈素閣」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者覃弦，未經授權，請勿轉載】

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