美食推薦:蘿蔔纓鯽魚,清蒸龍利魚片,金花菇脆,家常韭菜盒
美食
04-23
蘿蔔纓鯽魚
做法
1、把紅皮蘿蔔纓洗凈晾乾後,下入泡菜罈子里泡一天。撈出來後切成丁,擠干水分待用。
2、將鯽魚宰殺治凈,對剖後斬成小塊,加入老薑塊、蔥節、料酒和鹽,拌勻碼味半小時。把魚塊瀝水後,下入六成熱的油鍋里,浸炸至酥脆便撈出來。
3、鍋里留少許的油,燒至五成熱時投入干辣椒節和花椒熗鍋,隨後把蘿蔔纓下鍋快速翻炒勻,放入炸過的鯽魚並調入白糖和白酒,等放入蒜苗節翻炒至斷生後,起鍋裝盤,撒上油酥花生米和花椒面便好。
家常韭菜盒
做法
1.麵粉用開水燙一部分,這樣和出來的面烙好特別軟而且易熟!
2.麵糰揉光滑放一邊醒面!
3.韭菜胡蘿蔔洗凈切碎!
4.雞蛋打散,炒鍋放油炒雞蛋碎,把蝦米也放里一起炒下更香!這個步驟多放油和餡的時候就不會太下水!
5.炒好的蝦米雞蛋碎放韭菜胡蘿蔔放調料和成餡!調料的量依個人口味添加!
6.醒好的麵粉切成大小均勻的麵糰,擀皮,包上和好的餡!
7.平鍋放油放里包好的盒子開始烙嘍!
8.烙到一面金黃就要翻面了,千萬用文火,不能急哦!
清蒸龍利魚片
做法
1.準備食材
2.姜切絲,蔥切絲,蒜切碎
3.將龍利魚和食材擺入盤,這時候倒入蒸魚豉油
4.清蒸20分鐘
5.出鍋後潑上熱油
金花菇脆
材 料:白色菜花300g,干金針花10g、干香菇3朵,鹽一點,食用油5g
做法
1. 干香菇和干金針花冷水泡發,香菇切大厚片,金針花打結
2. 白色菜花切成一口大小的塊兒,焯水到變透明
3. 炒鍋燒熱,加入5g食用油,下入香菇和菜花翻炒
4. 最後下入金針花,加入鹽翻炒均勻即可
※少油健康的四道家常菜分享了,學會了做給愛人吃吧
※今天教你四道簡單美味的家常菜,營養一點也不少,學起來吧
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