夏天坐月子，這4件麻煩事寶媽可躲不過，太受罪了

眼看現在才四月中旬，天氣就這麼熱了，讓預產期在六月份的小雅有些驚慌，害怕夏天生產讓自己受更大的罪，也害怕產後坐月子時，會有很多的麻煩事發生。其實小雅的這種擔心，不是杞人憂天，而是確有其事的。因為夏季高溫炎熱，而寶媽產後卻不能常吹空調，否則會落下月子病，所以會有很多的麻煩事找上門來。那麼就讓我們看看，具體的麻煩有哪些？寶媽又要如何解決吧？

1、胸部出汗多，易生細菌

寶媽因為在懷孕的時候，體內積存了大量的水分，所以在產後，就會有一部分水，轉化為汗液排出，再加上夏季炎熱，寶媽的汗水更是得嘩嘩的流。但是別的地方可以有汗，寶媽的胸部如果大量出汗，就容易滋生細菌，影響寶媽和寶寶的健康。因此建議寶媽在產後穿戴薄款的哺乳文胸，不僅更加輕薄，吸汗能力和透氣性還很好，穿起來既不悶熱，又不易滋生細菌，是一個好選擇。

2、不能常開空調，易起痱子

雖然在夏季高溫的時候，寶媽可以適當吹吹空調，但是在吹空調時，寶媽要穿著長褲長袖，以及棉襪，再加上還要一直開著門窗，保證室內空氣對流，其實還是會感到炎熱。另外因為寶媽本身汗多，且體質虛弱，所以月子期出痱子這種情況，是非常常見的。如果想要避免出痱子，建議寶媽在洗完澡、擦乾身體後，在身上塗一層爽身粉，並在容易出汗的部位塗上一層痱子粉。

3、胃口不好，無法補充營養

本身到了夏天，人就容易沒有胃口，再加上寶媽產後身體虛弱，消化功能減弱，就更會食欲不振了。但是如果寶媽體內營養不足，就無法分泌乳汁，餵養寶寶。因此建議寶媽在產後，先吃些蔬菜水果，以及清爽的食物，將腸胃調理好，再開始補。在調理期間，寶媽可以通過燕窩之類的營養品，補充營養。

4、情緒易燥，難以入睡

寶媽產後，可能是因為心理原因，亦或是傷口疼痛的原因，很容易發生煩躁易怒的情況。尤其是在夏天，因為高溫乾燥，更是會引起寶媽情緒的不穩定，甚至會出現難以入睡的情況。這時候寶媽可以通過泡腳、多喝水的方法，降低心火，舒緩神經；還可以通過加濕器，保證室內環境的濕潤，幫助寶媽降燥。

希望寶媽看完這篇文章，在夏天坐月子時，能避免這些麻煩，過得更加輕鬆。

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