暈倒，指在短時間內突然失去意識，病理就是血管發生障礙，導致腦供血不足，使人不能站立，出現暈倒。

導致暈倒的因素，如血管迷走神經性暈厥，心臟的迴流血液少，血壓的不穩定，營養不良等。

當有人暈倒時如何處理？

1、將患者平放，松解衣物。

2、不要大聲的吵鬧，喧嘩。

3、將雙腳抬高，增加腦部血液的流動。

4、進行心臟的按壓，人工呼吸等急救措施。

5、及時的撥打120急救。

深夜，120急救飛速的送來一位女子，女子現在處於昏迷狀態，家屬已經泣不成聲。

女子的母親哭喊道："醫生救救我女兒，這可是2條生命啊"。

這位女子是個高齡產婦，醫生立即實施搶救，手術外的焦急等待，手術室內的爭分奪秒。

經過三小時的搶救，醫生出來了，可是不幸的是，大人雖然保住了，但是孩子沒了。

女子的母親，突然的指向一個男子，大聲喊道：都是你害的，你個畜生。

男子抱頭痛哭，蹲在角落，到底發生了什麼事情？

原來，這名女子叫月月，和丈夫結婚後就一直都沒有孩子，到處的就醫治療，可是一直都沒結果。

就在今年已經38歲的月月，竟然懷孕了，月月的年齡太大了，醫生和家裡人都建議不要，但是月月執意要生下孩子。

月月在懷孕期間出現很多問題，尤其是妊娠高血壓，醫生建議月月平時要多家注意。

月月發現自己的老公最近也不對勁，再加上運氣的敏感，月月想看了老公的手機，但是總是沒成功。

可是就在這天晚上，老公喝多了，回來就睡覺了，就在晚上近11點多的時候，月月老公的手機響了好幾聲，就把月月吵醒了。

正好趁著他睡著，月月就起來看一下，結果卻是一個女人的微信和電話，微信顯示：不是說今天要晚上來了，我還在老地方等你呢？

月月控制著，她知道生氣對孩子不好，但是身體還是沒控制住，大聲的將老公叫醒，兩個人就爭吵了起來。

老公先是否認的，可是醉醺醺的就說出了實情，月月氣的肚子一陣疼痛，就暈了過去，就這樣120接到月月老公的電話。

了解基本的情況，醫生直言：與丈夫脫不了干係！

自身月月就是高齡的產婦，生氣激動對胎兒，影響胎兒的智力，性格，發育，甚至導致流產。

同時無論是高血壓，還是妊娠高血壓，人在過度激動的時候，對腦組織形成衝擊和振蕩，並且長期的高血壓也會導致動脈粥樣硬化，腦血管狹窄，致腦供血不足，誘發心肌梗死，腦梗死。

高血壓患者，這三件事最好少做：

1、過量飲酒

酒精會刺激交感神經，使人體興奮，同時也是抑制血管的收縮能力，長期的喝酒導致鈣，鎂的流失，增加血管硬化的幾率。

2、劇烈運動

在劇烈的運動時，會使血壓大幅度的升高，對血管，心臟，大腦都會產生一定的壓力，造成危險的發生。

3、擅自用藥

很多的高血患者會擅自的用藥，停葯，導致血壓波動很大，對血管的衝擊力很大，容易出現血管的破裂。

養護心腦血管，減少意外的發生，教你5個方法：

一：清淡飲食，控制油鹽攝入

俗話說「病從口入」，飲食上保證清淡，控制好油、鹽的攝入，可減少血脂、血壓升高，預防心腦血管疾病。

1，食用油搭配食用，更健康

專家指出，食用油最好是各種油換著吃，或搭配吃，補齊脂肪酸，不偏好任何一種油類。

可將富含亞麻酸類的生蘇油、富含亞油酸類的大豆油、富含油酸類的橄欖油按1:2:2比例搭配，每人每天25-30克，炒菜時食用即可。

生蘇油是一種天然植物油，富含α-亞麻酸，其含量可達67%左右。目前，α-亞麻酸是人們嚴重缺乏的營養素之一。

中國營養學會2013年版，推薦α-亞麻酸每日攝取量1600-1800毫克。

相關研究發現，α-亞麻酸進入體內會分解為EPA和DHA，EPA被稱為「血管清道夫」，可降低血液中甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇的量，而提升高密度脂蛋白膽固醇的量，調節脂質代謝，達到降脂、降壓的作用。

同時，還可軟化血管，保護好血管內皮細胞、減少脂質沉積，防止血管硬化，預防心腦血管疾病。

2，少吃鹽，防高血壓

雖說，沒有鹽，菜就沒味兒，但吃鹽也要控制好攝入量，建議每人每天鹽分攝入不超過6克，大約是一啤酒瓶蓋的量。

對高血壓患者來說，每人每天鹽分不超過4克，這樣利於控制血壓，預防動脈粥樣硬化。

二：戒煙酒，利於保護血管

吸煙對血管的損傷，是很難修復的，只有戒煙才是最好的方法。

吸煙會讓人上癮，讓人的吸煙量越來越多，難以控制。吸煙會損傷血管內皮，促使斑塊聚集於此，增加斑塊的形成，促使動脈粥樣硬化，嚴重可堵塞血管。

據報道，吸煙者發生中風的危險 是不吸煙者的2-3.5倍；若吸煙與高血壓同時存在，中風的危險性會升高近20倍。

喝酒對血管也有一定傷害，會增加血液循環，促使心率加快，血壓升高，容易導致腦出血、心源性猝死發生。

三：保證良好睡眠，少熬夜

保證良好睡眠，利於身體健康，延緩衰老，還利於長壽。

而熬夜會使睡眠不足，長期如此，容易促使體內分泌大量的腎上腺素和去甲腎上腺素等，促使血壓升高、心率升高，增大心血管壓力，從而易誘發腦卒中。

保證睡眠，最好在晚上10點-11點入睡，每晚睡眠時間在7-8個小時為宜。

四：調整好心態，別生氣

人活著最重要的就是心態，平時調整好自己的心態，少生氣、發火，避免情緒激動。

若遇到不順心的事，先深呼吸，再轉移注意力，避免情緒激動。

平時多笑笑，利於觸發大腦皮層反應，還可提高內啡肽水平、增加血管中的氧氣含量。

五：適量運動，要堅持

運動一定要堅持！

適量的運動可促進血液循環，利於血管內廢物排出，調節脂質代謝；

運動還可增加血管彈性，增強心肺功能及肺活量；

運動還可利於控制體重，預防肥胖，對控制三高及併發症有幫助。

堅持運動，每周至少3-5次，每次運動30分鐘以上為宜。切記，不要過量、過度，避免損傷膝蓋。

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