西紅柿成「男性聖果」，專家：堅持這一吃法，效果讓你意想不到！

西紅柿這種食材不論是在國內還是國外都是非常普遍的，而且吃法也相當多樣，不但可以生吃當成水果，也可以用來煮熟做菜吃，而對於男性們來說西紅柿更是被譽為「男性之果」。

為什麼說西紅柿對於男性是一種聖物呢？那是因為多存在於西紅柿裡面叫做番茄紅素的物質，它的抗氧化能力非常強大，對男性前列腺疾病的預防非常有好處。有研究就表明一個星期多吃10份含番茄製品的食物比較一個星期不吃或者吃兩份以下含番茄食物的人患前列腺癌的幾率要下降45%那麼多。

西紅柿除了含有豐富的番茄紅素，維生素C的含量同樣也不容忽視，僅次於維生素C大戶獼猴桃，所以吃了它就能幫助身體抗氧化看起來更加年輕，還能降低亞硝酸鹽在你體內消化時候轉化成亞硝胺的含量，食道癌和胃癌發生的幾率也可以大大降低。

即使西紅柿含有的各種元素對身體健康確實有很多好處，但是它也不能起到治療疾病的作用，做多只是一個預防和保健的功能，每天建議吃1-2個大小適中的西紅柿就已經足夠了，多吃的話還會給身體造成負擔。

一些還沒有成熟或者看起來就發青的西紅柿也不建議食用，因為它們還存留這一定的生物鹼，多吃會引發食物中毒還有腹痛、腹瀉這種情況發生。在食用的時候也不建議單獨只是西紅柿，搭配一些肉類，例如豬手還有牛肉讓營養更加均勻充分才是最好的。

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