雞蛋和它是絕配，除雀斑淡皺紋，調經暖宮補氣血，月經準時來

說到痛經，相信很多女性朋友都深有感觸，這種疼痛是無法用言語來表達的，對於女性朋友而言，平時要注重肌膚和身體的保養，多吃一些補氣血的食物，例如紅棗、阿膠等，有很好的補氣血功效，除了這些，大家不妨試試將雞蛋和它一起煮，有助補血暖宮，調理內分泌，可改善氣色，使面色紅潤。

1：雞蛋和艾草一起煮

說到艾草，是一種野菜，不僅有很好的藥用價值，還可以用來做菜食用，艾草本身有調經暖宮的功效，食用後有助緩解痛經，月經不調等癥狀，而雞蛋本身含有豐富的蛋白質、維生素C等營養物質，有抗氧化的功效，尤其是用艾草來煮雞蛋吃，對肌膚特別好，可滋潤肌膚，對淡化色斑有一定的作用。

用艾草煮雞蛋，可以用新鮮葉子，也可以用晒乾的葉子，煮的時候再加一些紅棗或是紅糖，補血效果會更佳，煮之前可以先把雞蛋煮熟剝殼後再和艾草一起煮，煮好之後浸泡一會再喝，還可以吃掉雞蛋，非常養人。

2：酒釀煮雞蛋

食用酒釀有助促進血液循環，滋補氣血，暖宮調經，滋潤肌膚，對緩解痛經、月經不調有很好的功效，而且常吃酒釀雞蛋，對皮膚也特別好，有助延緩肌膚衰老，淡化色斑，讓肌膚更加紅潤有氣色，而且酒釀價格實惠，口感也特別好，和雞蛋一起煮，小編每次都能喝一大碗。

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