寶寶1歲前，寶媽多做這幾件事，能讓他變得更聰明

寶寶出生後，我們都想自家寶寶擁有聰明的小腦瓜，但是大家知道嗎？想讓寶寶變聰明，可不是我們口頭上說說就可以了，除了先天因素外，最主要的還是靠我們細心照料才能實現。尤其是在寶寶1歲前，只要我們做到這幾點，就能有效刺激寶寶的大腦發育，讓寶寶變得更聰明。大家還等什麼呢？快準備小本本做好筆記吧。

飲食

首先就是寶寶的飲食方面。1歲前，寶寶的主要食物應該是母乳，因為母乳里含有大量豐富的營養物質，能幫助寶寶進行身體和大腦發育，所以沒有什麼特殊情況，寶媽最好不要隨意變更寶寶的這個食譜。等到後期寶寶可以添加輔食後，寶媽可以給寶寶喂一些富含DHA的食物，比如深海魚類。但是這裡要注意的一點是，現在的海洋污染比較嚴重，大部分深海魚的身體里含有對人體不利的物質，所以給寶寶選擇深海魚時，應該盡量選擇無污染的海域。

睡眠

睡眠也會對寶寶的智力發育造成一定的影響，因為只有寶寶保持充足的睡眠，才能讓精神更加飽滿，身體以及智力發育的也會更加完善，所以讓寶寶睡飽真的很重要。一般來說，1到3個月的寶寶，每天應該睡18小時左右；4到6個月的寶寶，每天應該睡15~16個小時；7到11個月的寶寶睡眠時間不盡相同，要視具體情況而定，有的時間長，有的時間短，只要精神旺盛就可以，寶媽不必勉強。

想促進寶寶智力發育，除了以上兩點外，在日常生活中，寶媽還可以經常這樣做。

1.與寶寶進行眼神交流。剛出生的寶寶是很缺乏安全感的，而寶媽與寶寶進行適當的眼神交流能帶給寶寶一種安全感。而且寶寶剛出生眼睛就已經具有光感，等到差不多1個月的時候，已經能看清楚人，寶媽與寶寶每一次的眼神交流，都是在加深寶寶對寶媽的記憶，刺激寶寶的大腦發育。

2.與寶寶進行對話。是的，你沒有看錯，雖然剛出生的寶寶還不會說話，但是寶媽可以說給寶寶聽，不管是日常發生的事情，還是給寶寶講故事，都能讓寶寶的語言能力得到培養。如果寶寶開始「咿呀咿呀」的回應，恭喜寶媽，說明寶寶的語言系統已經開始初步發育了。

3.向寶寶做一些面部表情。曾經有實驗研究表明，寶寶出生兩天後，已經可以簡單的模仿大人做的表情，比如吐舌頭，而寶寶在模仿的過程中，也說明自身在不斷的進行發育，對刺激寶寶的智力發育很有好處。

4.對寶寶呵痒痒。對寶寶呵痒痒也算是比較有趣的一項活動，在這個過程中，寶寶會展現出笑容，有助於提高寶寶參與遊戲的積極性。

5.讓寶寶照鏡子。閑暇的時候讓寶寶照照鏡子，也是刺激寶寶大腦發育的好方法，因為寶寶會通過這件事開發出一些別的「功能」，比如說擺手和觸摸，以及微笑。

6.爬行。寶媽可以在寶寶學會爬行後，與寶寶進行一些爬行類的追捕遊戲，能有效幫助寶寶提高身體的協調性，以及解決問題的能力。

7.給寶寶不同的觸覺體驗。寶媽可以拿不同的東西接觸寶寶的皮膚，比如紙巾、不同的布料等，輕輕撫摸寶寶的臉頰、肚肚和雙腳，讓他感受更多不同的觸覺。

8.與食物進行親密接觸。當寶寶添加輔食後，寶媽可以給寶寶準備一些小零食，比如小饅頭等，讓寶寶自己去抓取，再填進嘴裡，訓練他的手眼協調能力。

9.尋找失物。寶媽可以提前把一樣東西藏起來，然後引導寶寶去尋找，也能對寶寶的大腦產生刺激，提高智力發育。

10.帶寶寶外出。寶媽可以趁天氣好的時候，帶寶寶到外面的世界看一看，讓寶寶接觸不同的色彩，不同的聲音，以及不同的面孔，會使寶寶更加開心。

以上就是寶寶1歲前，刺激大腦發育的幾種方法了，寶媽們都學會了嗎？

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