番茄營養好吃又防病，但這4類人吃的時候要當心

番茄很多人都愛吃，生著吃，加熱後再吃，番茄燉牛腩、番茄炒雞蛋……

酸甜開胃口味好是一方面，另一方面因為它營養豐富，富含維生素，能夠美顏護膚抗衰老，同時卡路里還低，吃下去不容易發胖，並且四季都有，簡直就是一本萬利的食物。

這些也不是民間杜撰，根據科學研究表明，常吃番茄能預防很多疾病，在醫生為心臟病和糖尿病病患開的食譜中，番茄都榜上有名。

但這還不是最厲害的一種，天天看養生新聞，擔心自己會患癌的童鞋可以多吃番茄，番茄中含有的茄紅素是防止前列腺癌的重要成分。

番茄雖好，但在這也必須要澆一盆涼水——這些人最好少吃番茄！

1、 番茄過敏

番茄能為大多數人所食用，但不代表它就是完全無害的，在醫學上，它被歸類為過敏源之一，一些人接觸後會出現咳嗽、皮膚紅腫的問題。

因此如果有這種特殊體質的人，請避免一切番茄製品，番茄醬也不行。

2、腎臟異常

番茄之所以被叫做蔬菜中的水果，就是因為和所有水果一樣含有大量鉀元素，鉀元素對維持人體心臟穩定、肌膚健康有著很多好處，但假如有腎病，這一切就完全朝著壞的方向轉化了，因為腎臟異常，導致鉀離子無法被吸收消化，長期滯留於身體中，與腎中的其他物質發生反應，會形成阻礙腎臟功能的有害物質，嚴重可導致腎結石。

3、胃病患者

番茄有酸味，是因為富含不少的酸性物質，主要為檸檬酸、蘋果酸。

有胃病的童鞋如果長期食用，這兩種酸與胃酸匯合後加劇胃中酸鹼失衡，導致酸度上升，鹼性下降，而酸具有腐蝕性，當酸度達到一定程度，就會產生灼燒胃部的感覺。

4、偏頭痛

偏頭痛大多都是飲食造成的，而番茄則是屬於飲食中高誘發頭痛的食物之一。

因為番茄中含有一定的氨絡酸，這是導致神經血管不規律運動的元兇之一，能刺激神經系統。

因此，偏頭痛患者不宜多吃番茄。

但說了這麼多番茄的不利影響，不是為了勸大家不吃番茄，只不過適量即可。

甚至哪怕你患上了以上這些病，也可以吃。

不過用量上更要控制，普通人一般每天吃兩個番茄以內，沒啥影響，有以上病的一個以內就行。

所以還是那句老話，關鍵要看量，是啥不重要。

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