俯卧撐一次做上「這個數」，才是健康，80％的男生沒做到

俯卧撐一次做上「這個數」，才是健康，80％的男生沒做到

擁有八塊腹肌是很多男生都在追求的事情吧？有人去健身房，有人自己制定計劃鍛煉，但不管是哪一種，都是離不開每天做俯卧撐的，但是俯卧撐做起來是非常的累的，一次能做十個已經是非常的不容易了，其實俯卧撐也是能檢驗出來一個人是否健康的，如果能達到這個數，就可能說明你是健康的，但是很多男生都做不到。

而「這個數」就是50個，可能很多男生在聽到這個數字的時候都是會被嚇一跳的吧？很多人在鍛煉的時候都是一次20個的，以後慢慢的遞增，雖然說學校會讓學生們每天都會跑步，但是能很輕鬆跑下來的學生並不多吧？每天大多數時間其實都是坐著的，不管如何，每個學生還是有點缺乏鍛煉的，所以說，50個做不到還是情有可原的。

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