學生黨想要變「筷子腿」？這3個動作堅持做，不僅簡單有效還很火

對於現在的女生來說，就很愛美，尤其是看到自己的身材嗎，就會想要變得更好，更瘦，最好擁有魔鬼般的身材。這樣不僅穿衣好看還有回頭率，走在街上很多小哥哥都會和自己搭訕。尤其是到了夏天又要露腿，所以就會趕緊想辦法讓自己瘦下來，特別是腿部這裡。

其實你要真的想瘦腿的話，那你可以試試最近在學生黨圈子裡面很火的「瘦腿法」，簡單又有效，讓你輕鬆告別大象腿，輕鬆擁有「筷子腿」！現在我們就來看看瘦腿法都是由哪3個動作組成的吧？

敲打腿部！女生在走了一天，回到宿舍之後，你可以用按摩棒或者是小棒槌來敲打自己的腿部，促進血液循環，讓脂肪得以燃燒。如果你有精油的話，最好是配合著敲打，這樣效果會更加的好，不僅瘦腿還能讓皮膚變好。

空中單車！敲打完之後，記得躺在床上做一下空中單車，這樣不僅可以鍛煉你的腿部伸縮力，還可以瘦腿，讓你的大腿快速的消失。同時你的腰部也會慢慢的瘦下來，因為我們在做空中單車是用腰部發力的，自然的脂肪也會燃燒。

吃完飯靠牆站立一下！女生吃完飯不要立即坐下，最好是貼牆站立半個小時，這樣可以讓我們的食物得到消化，也避免的你變胖。同時還將你的身形矯正的比較直，穿衣好看還有氣質！

以上這3個動作，你要堅持做！這樣會讓你輕鬆告別大象腿，擁有「筷子腿」！

圖片來自網路，僅供參考

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