還在用淘米水美白、生髮？別傻了，這樣做才靠譜！

A:淘米水別浪費了，可以用來洗臉，洗完之後臉可白了！

B:你可別說，堅持了一個月之後，真的感覺臉變白了。

C:聽說用淘米水洗頭還能生髮，所以我最近的淘米水都不捨得倒了，全攢下來洗頭！

這樣的對話，相信你也經常聽過。

淘米水真的有那麼神奇，既能美白，還能生髮？

小圈只想說，別逗了，淘米水沒那麼神。

淘米水能美白？你想多了！

有人說，用淘米水洗完臉之後，確實感覺臉變白了呀。

先別高興得太早。首先，皮膚細胞就像是銀耳一樣，遇到足夠的水分，就會變得水潤飽滿，當皮膚細胞變得飽滿時，會將毛孔「擠」小，而且會變得更有光澤。

所以，無論我們用的是什麼水，洗完臉之後，都會覺得皮膚「變白」了。

其次，淘米水中含有維生素B族和澱粉，洗完臉之後會像遮瑕霜一樣，「遮蓋」掉毛孔和痤瘡，讓我們看起來比較白，但是，這種「白」是短暫，當皮膚變干之後就會恢復原狀。

所謂的「淘米水美白論」，其實說的是，淘米水中富含的維生素B族具有「美白」功效。

別說淘米水了，就算是護膚品，也只能到達皮膚的角質層，能否被皮膚吸收還是大問題。同時，維生素B族能美白這一結論，也是站不住腳的。因為就目前而言，還沒有相關研究表明維生素B族能美白。

最重要的是，如果大米存放過久，其灰塵、黴菌和寄生蟲還可能造成皮膚過敏和黴菌感染。

所以，想要美白，還是護膚和防晒比較靠譜。

淘米水能生髮？無稽之談！

隨著「第一批90後已經禿了」的話題竄上熱搜，「生髮」、「植髮」、「防脫髮」也開始成為大家的剛需，一聽淘米水可以生髮，趕緊安排上。

其實大部分人所謂的「禿頭」，是雄激素源性脫髮，也叫脂溢性脫髮。

因為雄性激素容易使毛囊萎縮，從而造成脫髮，而頭頂較為敏感，所以在脫髮的時候，頭頂才會成為「重災區」，被冠以「禿頂」稱號。

在這種情況下，醫生一般會選擇抗雄性激素藥物來控制，或者用米諾地爾進行血管擴張，從而為毛囊補充營養，讓頭髮長得更快。

用淘米水洗頭時，淘米水只是在頭皮外部對頭髮產生作用，並不能進入到毛囊，更不用說為毛囊提供營養了。所以，想要生髮、防脫髮，還是注重生活習慣比較靠譜。

熬夜、抽煙、喝酒，壓力過大都是脫髮的「隱形推手」，所以，在日常生活中，除了戒煙戒酒、保持良好心情之外，還應做到11點前準時入睡，不給脫髮可乘之機。

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