且說采陰補陽-真的存在嗎？
經常遇見有人神秘兮兮的來問我：「道長，您修鍊道家功法，應該有采陰補陽術吧，這是真的那麼有效么？」
我大大方方回答說：「有啊，不僅有采陰補陽，還有采陽補陰呢，想學嗎？」
當然，這個可不是一般人能傳法的，但是我覺得有必要寫寫「采陰補陽」的文章，讓更多人增長一下見識，別想得太偏了。
「采陰補陽」，聽起來似乎十分sexy，但這真是一個被人們以訛傳訛上千年的話題。
這個話題的「始作俑者」還是一位大神仙——晉代的葛洪大醫家。
因為從這位葛神仙開始，人們便誤以為中國從古代開始，便已經有了「采陰補陽」的房中術，真是冤哉枉也！自古至今，還真有不少人以此為「理念」，為自己的胡作非為找「理論根據」，其實千古以來的男人們，都有意無意誤解了葛神仙的意思，甚至有些以此為誘餌的「傳道者」到處宣揚這等歪理邪說，為歷代正道人士所不齒。
今天，我要說一說醫家真傳的「采陰補陽」之法。
《抱朴子·內篇·卷八·釋滯》：「房中之法十餘家，或以補救傷損，或以攻治眾病，或以采陰益陽，或以增年延壽」。
這段話似乎「坐實」了人們對「采陰補陽」作為房中術的「神仙級」認可，加上西藏喇嘛教有所謂「歡喜佛」的說法，更是讓人覺得彷彿真能「便宜行事」。
其實人們不知是有意還是無意，總把葛真人在這番話後面的一段總結性的話給「忽略」了：那些搞養生修道的人，有些竟去專門搞這個房中術，以為這樣就可以成神仙，卻不去修正統的金丹大道，這也未免太蠢了。
（「一塗之道士，或欲專守交接之術，以規神仙，而不作金丹之大葯，此愚之甚矣。」）——從這些話看，葛真人只是指出房中術的十餘家中，的確有一家是以「采陰益陽」為目的的(至於能否真達到「目的」尚且沒說)，但他也批評說這些都是「愚之甚矣」的。
後世的所謂「采陰補陽」，多是望文生義，搞出了很多缺德的事情。
那麼，有沒有「采陰補陽」這回事呢？
醫家的確秘傳著「采陰補陽」的方法！其理法就是這四個字：「法於陰陽」！很多人處處求秘法，其實《黃帝內經》處處有秘法，它們一點都不神秘，幾乎每一句話都是一個秘法呢，你「依教奉行」了，久久行之，這就是最大的秘法！
那麼什麼是「采陰補陽」呢？
所謂的「采陰補陽」，便是「采」陰涼之氣機來「糾正」、「修補」自己身體的陽氣過於亢盛。所以「采陰補陽」並不適合所有的人！
也並不只是「男士專用」真要這樣去「採補」，就得明白自己究竟是何種類型的人，這樣才能更好的「法於陰陽」。
——當然，貧道相信，真正的「法於陰陽」，就是培養浩然正氣，正氣足，則陰陽自然平衡！
那麼如何判斷自己是哪個「陰陽類型」呢？
古傳中醫不主張去很「下作」地分陰陽，畢竟說到底，「罪魁禍首」都是這四個字：「正氣不足」！
人體的經絡有四種不同的類型。事實上，普通人的「陰陽類型」也有四種。下面我就簡單介紹各類型的基本特徵：
1）太陽型：
性格特徵：陽剛、驕強、好勝、誇張。
身體特徵：身長、腿短，往往臀部下墜。
2）少陽型：
性格特徵：容易洋洋得意、喜動厭靜、沒有規矩、坐無坐相（總愛左倚右靠或喜搖腿）、比較會偷懶（能坐不站，能躺不坐）。
身體特徵：陽多陰少—容易皮下出血，微血管組織比較突出、脆弱。
3）太陰型：
性格特徵：「冷冷的」，常給人一種壓抑感。
身體特徵：身體「段感」明顯（腿長身短），且往往皮膚偏黑、偏厚而不細膩。
古傳中醫說這類人「血慢氣濁」，用今天的話來說就是血液循環較慢、血液濃度偏高、陽氣不順，手和腳的血管特別浮起。
4）少陰型：
性格特徵：哎，多數是經絡極敏感型。這類人小動作比較多，有時給人手足無措的感覺，走路容易彎腰弓背，急躁而不容易入靜。不過常給人「乾淨」、整潔之感。
身體特徵：一般胃小、腸大。這類人容易有腸胃病，小時候容易被驚嚇、流鼻血、口瘡，長大容易耳鳴、眼睛發黃髮癢。
明白了這四種類型，對我們的「采陰補陽」大業有啥指導作用呢？
很明顯，只有太陽型和少陽型兩種人能進行采陰補陽。
先說如何「采陰補陽」。善信們聽好了：只有太陽、少陽型的人才可以這樣做醫家秘傳的具體理法就是這一句話：「太陽采子月，少陽采辰光」。
怎麼講呢？太陽型的人，應該多於子時采月亮的精華，少陽型的人呢，則應該多采上半夜的星辰和月亮的光華。
現在就把醫家秘傳的「采陰補陽」大法——「采星精月華大法」供養大家。大家別忘了，凡是大法，都是簡單的，決不會是法輪邪教宣傳的一套一套宇宙啊地球啊外星人啊的鬼話，因為越是真理越明了，越是高級的東西一定越簡單！
方法：
體態：站著為好，實在不能站，坐著也好，然後面對明月，眼睛看著明月。
呼吸：1）鼻吸——閉氣——鼻呼。2）自然呼吸。
心法：
1）吸氣時，張開口，想著把整個明月從鼻子里吸進去，吸到頭頂，然後閉氣（能閉多久閉多久），閉氣的時侯可以想著「吸」到了頭頂，皎潔的月亮光華把腦海照得通明透亮，然後呼氣，想著把月亮呼下下丹田（肚臍附近）。
2）不配合呼吸，輕鬆地想著皎潔的月華（星精）如雨水滲地，從頭頂穿過大腦，把腦海照得通明透亮，慢慢沉入下丹田。
時間：因天之序，於每月農曆十五、十六，月亮最圓的時侯，太陽型的人，要在子時，采足最少一個小時。
地點：古人一般在「房中」煉（哎，房中術），在自家院子內練習，以免被人影響。現代人在自家陽台，可以看到星月的窗前、陽台都可以。
功效：
a) 采陰補陽！—— 「采」宇宙間的陰能，修「補」自己的陽氣過盛。
b)功效非凡，煉者自知。
備忘：
a) 可以先做半小時
1）——配合呼吸，再做半小時
2）——自然呼吸，也可以任選一個。
b)關於此法的任何提問，不做回答。不懂的人請反覆看、揣摩以上文字。
那麼，太陰、少陰型的人呢，就要「采陽補陰」了。
方法同上，把月亮星辰改成「太陽」就好！瞪著太陽採的話，時間上，一般只在旭日初升的時侯，如果不瞪著太陽采陽的話，最晚不能遲過中午12點，即在中午12點前，太陽光才可以采。
寫完以上文字，我還是得跟因為「采陰補陽」四個字點擊進來的善信們道個歉，真正的「采陰補陽」其實也是個「成人」問題，小孩子最好別做！
祝福大家做第五種類型的人——「陰陽平衡」！
針對身體陽氣嚴重虧空的男性可以吃點回陽丹補救一下，再配合練功，效果事半功倍。道門講究內丹+外丹，目的就是節約時間，少走彎路，更好的保護好我們這個皮囊。有足夠的時間修仙啊。
卻病延年，咽津功
給大家分享道門的上乘采陰補陽大法之後，再分享一個功法，這就是咽津功，這個功法適合男女老少，不需要專門的場地，隨時隨地都可以進行，可以說，對人體的健康幫助非常的大。
晉·《抱朴子》記載：「能養以華池，浸以醴液，清晨叩齒三百過，永不動搖」。
又如東漢文物《銅尚方規矩鏡》中銘文記載：「渴飲玉泉，飢食棗」，這裡浸醴液、飲玉泉，就是古代的咽津養生氣功，而道家把它稱為玉液煉丹，流傳久遠。
功效：常年堅持鍛煉，可以祛病、可以保健、可以防癌、可以延年。
操作方法
1、姿勢：靜坐、靜卧、靜站都可以採用。平心靜氣後，鼻息口呼，輕輕吐三口氣。
2、叩齒生津：閉咀，輕扣牙齒20—30次。然後將舌頭伸出齒外唇內上下攪動，古代稱謂赤龍攪海。5—10此後津液可生滿口。
3、咽津：把口中津液分成三口，再用意念隨吸氣把口水送入丹田（小腹氣海部位）。每次練生津法三次，每次分三口咽津。每日可練3—6次。
無病者，每日早晚各練一次。叩齒、攪海即可生津又可固齒、保健、治牙病。為幫助記憶可用下面歌訣。
祛病延年：咽津功
4、咽津歌訣：一咽二咽，氣入丹田；三咽四咽，雲蒸露甘；五咽六咽，內景充實；七咽八咽，腎水上升，心火下降；九咽加一咽，真氣充實，氣通三關（任督交流）。常年鍛煉，壽可百年。
備註：
1、「渴飲玉泉，飢食棗」引自西安出土漢代《銅規矩鏡》銘文：「尚方佳鏡真大好，上有仙人不知老，渴飲玉泉，飢食棗，（今日不養生明天養醫生）浮游天下遨四海，壽如金石之寶。」 此銅鏡是研究我國古代化學、養生學發展史的珍貴文物。
2、西安與延安之間有個廟，是唐代醫聖孫思邈的「藥王廟」，廟中存有「千金要方」石刻碑，碑上刻有「叩齒、鼓漱、咽津」等氣功養生記載。
福生無量天尊
福生無量天尊
福生無量天尊
TAG:道學者紅紅 |