每天都要做的一件小事你做對了嗎？幾個口腔護理小知識你要了解

口腔清潔是我們每天必然要做的事，良好的口腔環境能夠帶給我們潔白健康的牙齒與呵氣如蘭的口氣。但你還對口腔清潔的印象僅僅停留於刷牙？口腔專家指出，刷牙僅僅能消滅20%的口腔隱患。除了刷牙以外，還有這些tips能夠幫助口腔快速恢復潔凈！

用牙線代替牙籤

我們牙齒之間的縫隙比較密，長期使用牙籤剔牙的話會導致牙齒縫隙越來越寬。而縫隙變大則更容易使得食物殘渣卡進牙縫，容易造成惡性循環。所以用纖細的牙線代替牙籤非常必要，不僅不會使牙縫變寬，使用起來還比牙籤更方便。

現在市面上有很多款式的牙線可供選擇，無論是整卷式的還是便攜單根式的都可以輕鬆買到。相比起牙籤，牙線也能夠清潔的更為乾淨，口中沒有食物殘留，口氣自然回歸清新怡人。

堅持使用漱口水

漱口水在很多人眼中是「不方便刷牙」時才會選擇的下策，其實正相反，漱口水實際上是刷牙後應為口腔做的二次清潔。漱口水可以深入許多我們平時刷不到的縫隙，幫助我們更好地清潔口腔。

目前市面上的漱口水除了我們常見的冰涼薄荷型外，還推出了很多其他口味，比如櫻花味、蜂蜜味等等。當然也推出了便攜漱口水，隨時隨地吃完東西就可以用它快速清潔口腔，完全是作為一個精緻女孩應該必備的芬芳小物。

清潔舌苔

其實除了牙縫中殘留的食物會導致口腔產生異味外，舌苔也是決定口氣是否清新的重點。很多時候即使牙縫乾淨了，口腔內還是有異味殘留，這是因為剛才吃過的食物氣味在舌苔上還有一定殘留，此時就需要將舌苔徹底清潔。

現在很多牙刷都配有舌苔清潔軟刷，在刷牙的同時就可以輕鬆將舌苔清潔乾淨。如果平常使用電動牙刷，也可以購買專業的舌苔清潔器，專業產品可以在不傷害口腔的情況下清潔舌苔，讓異味無處躲藏。

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