男人睡前解決這個「生理需求」，腎臟或會「很開心」，別害羞！

腎臟是人體中的重要的器官，對我們的身體起著十分重要的作用，它是人體生成尿液、排除體內多的電解質和廢物的主要場所，以起到維持身體電解質的平衡、保證新陳代謝穩定的重要作用。尤其是對男性來說，腎臟是男性的「藏精之所」，腎臟的好壞是決定著是男性在生理方面是否正常、泌尿系統是否健康的前提，所以要引起十二分的重視。小編提醒：男人睡前解決這個「生理需求」，腎臟或會「很開心」，別害羞！

男人在睡覺前需要解決的生理需求其實就是排尿，睡前如果排尿的話，那麼就可以很好的保護男人的身體，並且對腎臟來說也很有好處，男人睡前如果有尿意或者上床之前不進行一次排尿的話，那麼就會把尿液滯留在膀胱裡面，尿液長期儲存在膀胱里是很容易發生前列腺炎的，男人如果本身患有前列腺炎，那麼和腎臟其實是相互關聯的，說是男人的前列腺出現問題，腎臟就會跟著發生一系列的情況，這樣的話就會受到一些嚴重的影響，對男人的身體是沒有幫助的，所以男人若是晚上睡前有這種生理需求的話，不要忍，最好及時的去廁所解決掉。

生活中的哪些行為傷腎：

1、常喝濃茶：茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。

2、過度飲料：不少人喜歡飲料的口感，往往控制不住，每天喝上幾瓶，甚至是把飲料當水喝來解渴。飲料喝多了，會傷腎。飲料中含有大量的色素，不僅對身體健康不利，也會增加腎臟的負擔。並且飲料很多是酸性的，每天喝得太多會擾亂體內的酸鹼平衡，平衡被打破之後，腎臟就得想方設法維持這個平衡，無疑又增加了腎臟的負擔。

3、經常憋尿：有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反覆發作,能引發慢性感染,不易治癒。

4、暴飲暴食：現代人聚餐機會增多,常會吃下過量的「美味」,這些廢物大多經過腎臟排出,飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。

文章到這裡就結束了，感謝大家的閱讀和支持，以上就是小編為大家分享的生活中的傷腎行為。如果你還有不同的意見歡迎在下方評論區互動，看完不要忘了分享出去讓更多的人受益！

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