皺紋色斑在臉上作妖？喝它補充雌激素，臉蛋光滑顯年輕

很多女性都覺得自己的臉上突然出現了一些皺紋色斑是因為衰老，其實也並不全是這一個原因。很多女人在45歲的時候，皺紋和色斑就已經長滿整張臉了，別人看見了還以為是個小老太太，45歲的年紀也正是快要到更年期的時節，這個時候，我們女性體內的雌激素會減少，從而間接的影響到我們整體的氣色，剛過45歲，皺紋色斑在臉上作妖？喝它補充雌激素，臉蛋光滑顯年輕

黑豆漿

首先很多人都知道，黑豆這種食物是一種很不錯的糧食，這種黑豆在種以上是入腎經的，所以我們很多人在煲排骨的時候就會放一點，而且它的重皮還含有花青素，是抗氧化的好手，除了這些，其實黑豆還含有一定的大豆異黃酮，大豆異黃酮是一種對女性比較友好的食物，能夠在一定程度上幫助我們補充蛋白質和雌激素，讓我們的皮膚和氣色看起來更好！早上喝一杯黑豆漿是很不錯的

黑枸杞

黑枸杞和紅枸杞並不是一回事，黑枸杞含有大量的花青素，並且這種花青素的含量還很高，能夠在一定程度上幫助我們抗氧化，延緩氧化作用對我們臉部的侵襲。並且它還能幫助我們消除體內的自由基，自由基減少了，我們本身患腫瘤的風險也會比較小，另外黑枸杞本身的口味比較清甜，所以我們大可以直接嚼它，很不錯

玫瑰花茶

除了上面那兩樣，還有一種花茶是很不錯的，玫瑰花茶是一種能夠在一定程度上幫助我們凈白皮膚的，所以有很多人都會泡玫瑰花水來凈白沃恩的皮膚，另外玫瑰花還能在一定程度上幫助我們活血化淤，提升女性的氣色，所以我們時常跑一些玫瑰花茶是很不錯的，大家可以試試

女人想要在一定程度上比身邊的同齡人更顯得年輕的話，我們最好是把自己的的心情調理好，心情舒暢了之後，我們整體的氣色就會更加不錯，另外再從內而外的調養，適當的喝一些玫瑰花茶，黑枸杞和黑豆漿，從內而外的散發出好氣色，剛過45歲，皺紋色斑在臉上作妖？喝它補充雌激素，臉蛋光滑顯年輕

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