「黃皮」女生常吃這3種水果，皮膚保准變白，比美白霜好用

Hello大家好，歡迎來到麻辣新視覺，今天我們討論的話題是：「黃皮」女生常吃這3種水果，皮膚保准變白，比美白霜好用。

說起美白的方法，女生們最先想到的一定是藉助美白產品的幫助，比如美白霜、美白丸，但是使用後卻發現，這些產品價格昂貴，效果甚微。如今，女生一定要改變這種意識，你的膚色雖然很大程度上受到了基因的影響，但是在成長的過程中，膚色也有改變的可能，變白以及變黑都是你身體內的各種營養素在左右，所以在美白的時候也要從調整身體的營養狀態入手。皮膚偏黃的女生要常吃下面這些水果，堅持吃皮膚保准變白，這可比美白霜好用多了。

首先是櫻桃。櫻桃中的維生素C與維生素A、鐵元素以及胡蘿蔔素的量都很豐富，而且遠超過其它的水果。其中鐵元素可以補血，加速血液流通，肌膚可以很好的排出黑色素，維C還能抑制身體形成黑色素，所以可以實現高效的美白。

其次是獼猴桃。獼猴桃中富含纖維，這可以加速身體代謝，促進消化，讓身體不會有大量的毒素堆積。而且豐富的維生素E以及維生素C可以阻斷黑色素的產生，實現有效的杭氧化效果，延緩皮膚衰老，讓皮膚變得白嫩光滑。

最後是柚子。柚子中的維他命C含量高達123㎎/100g，這是其它水果所不具備的，柚子可以清除身體內的油脂，加速代謝，避免脂肪堆積，所以身體內的黑色素可以儘快排出體外，抑制黑色素產生，所以美白效果非常顯著。

總之，女生一定要認識到外在的美白都是假象，內在的改變才最真實，所以多吃這些水果吧，與美白霜相比，這成本可是低多了，趕緊去買水果吧。

你還知道哪些比較有效的美白方法呢？你喜歡什麼樣的膚色呢？

歡迎屏幕下方留言，這裡是麻辣新視覺，喜歡記得關注哦。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！