懷孕中期就舒服了？想要胎兒發育更好，有四件事不能懈怠

文|淘媽

說起懷孕初期，我們能想到的就是胎兒發育不穩定，被各種早孕反應折磨，像孕吐、尿頻、疲睏等等。所以很多孕婦都希望懷孕中期能早點來，這樣就不會那麼難受了。確實懷孕中期，胎兒發育穩定了，各種早孕反應也慢慢消失了，孕婦就會相對舒服一點。但是想要胎兒能更好發育，有四件事孕婦也不能懈怠，看看你做了幾件。

1. 控制體重

進入懷孕中期，孕吐反應逐漸消失，孕婦的胃口變得好起來了，這樣就會進入大吃特吃的階段。而這個期間，胎兒也進入了快速發育的階段，孕婦確實需要為胎兒提供充足的營養。不過在此期間，孕婦也要注意控制體重，可不能大吃特吃下去。胎兒需要的營養其實在於全面，不是說孕婦吃的越多越好。反而孕婦不控制飲食，吃的太多的話，就會導致體重增長太多，胎兒容易成為巨大兒。這樣對孕婦和胎兒的健康都不利，同時也會增加分娩的難度。

2. 夫妻生活要適當

大多數的孕婦都知道，在懷孕初期是不允許有夫妻生活的，因為這個階段胎兒發育不穩定，容易發生流產。但是一般進入懷孕中期，胎兒發育相對穩定，孕婦適當的同房是可以刺激胎兒的發育的。不過有幾點孕婦需要注意，那就是同房次數不能太頻繁，而且要注意力度和姿勢，避免對胎兒造成傷害。

3. 補鈣

胎兒發育需要的營養都是孕婦提供的，包括各種微量元素也是。到了懷孕中期，胎兒的骨骼也進入了快速發育的階段，這個時候對鈣的需求量比較大。孕婦從這個時候起就要注意鈣的攝入量，平時多吃些含鈣量高的食物。如果食補無法滿足的話，那孕婦可以在醫生的指導下服用一些鈣劑。如果孕婦缺鈣的話，就會出現腿抽筋、牙齒鬆動等癥狀，而且也會影響到胎兒的正常發育。孕婦補鈣需要從懷孕中期補到胎兒出生，可別偷懶。

4. 進行正確的胎教

從懷孕4個月開始，胎兒的聽力系統開始發育，到了6個月的時候，胎兒的聽力就接近成人水平了。很多孕婦都比較注重胎教，從這個時候起，孕婦就可以進行音樂胎教了。不過在選擇胎教音樂的時候有講究，孕婦要選擇那些舒緩的輕音樂，避免太過強烈刺激的音樂。正確的胎教能夠刺激胎兒的大腦發育，孕婦要注意。

淘媽說：懷孕中期，胎兒是發育相對穩定了，但是仍然有很多需要注意的事情。孕婦不要光圖舒服而忽略了這些關鍵點，最終影響了胎兒的發育。以上這四件事，你在懷孕中期做了嗎？

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