當前位置:
首頁 > 健康 > 它甘甜可口,有寧心安神的功效,還是入膳好食材

它甘甜可口,有寧心安神的功效,還是入膳好食材

它甘甜可口,有寧心安神的功效,還是入膳好食材

有約君說

桂圓不僅僅是好吃的水果,

還有非常強大的藥用價值。

而經焙制而成的桂圓乾

不僅可以現吃、泡茶,

還可入膳,功用多多。

(點擊上圖進入購買頁面)

中醫認為,桂圓肉性溫,有補益心脾、養血安神的功效,主要用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、怔忡、眩暈等,也適用於病後、產後氣血不足、記憶力下降等。不過,桂圓性味甘溫,食用量不宜過大。

(點擊上圖進入購買頁面)

桂圓入膳 教你幾招

圓肉甜蛋羹

材料:桂圓肉30克,紅棗10顆去核,黑芝麻20克。

做法:黑芝麻炒好,和桂圓肉、紅棗共同煮沸10分鐘,打入2個荷包蛋,加紅糖或白糖適量,煮至蛋熟就好了。

功效:補心養腎。適用於心腎不足、精血虧虛的的心悸、失眠、煩躁的人群。

桂圓百合燉鵪鶉

材料:桂圓15克、百合30克、鵪鶉2隻,生薑2~3片。

做法:桂圓、百合洗凈,稍浸泡;鵪鶉請售者宰凈,去腸臟。然後與生薑一起放置燉盅內,加入冷開水1250毫升(約5碗水量),蓋上盅蓋,隔水燉3個小時,調入適量食鹽和生油便可。此量可供3~5人用。

功效:滋潤可口,有補心養神、補脾益胃的作用。還可適用於老年人及腦力工作者記憶減退的調理。

大棗桂圓粥

材料:大米50克,大棗、桂圓各3顆。

做法:先把大米放在鍋里煮粥,煮熟後加入大棗、桂圓,再煮10分鐘即成。

功效:歸脾胃經,補中益氣。

鮮百合圓肉瘦肉湯

材料:新鮮百合150克、圓肉20克、瘦肉500克、生薑2~3片。

做法:鮮百合剝成片狀,洗凈;圓肉洗凈,稍浸泡;瘦肉洗凈,整塊不用刀切。然後一起與生薑放進瓦煲內,加入清水2500毫升(約10碗水量),先用武火煲沸後,改為文火煲約2個小時後調入適量的食鹽和少許花油便可。此量可供3~4人用。

功效:清心潤肺,安神定志。

有約臻選為你推薦一款桂圓乾——

精選莆田桂圓,保證當季收貨,精挑細選,顆顆肉厚飽滿,甘甜可口,三種規格供你挑選~

點擊下圖購買吧!

更多好物請進入有約臻選購買哦!

如何愉快買買買?

這份操作指引請收好:

進入商城請點擊這裡或在健康有約公眾號下拉菜單欄進入「有約推薦」:

進入「有約臻選」——

點擊「我的」,註冊——

註冊登陸後,就可以愉快地買買買了!!!

健康有約是廣州日報旗下的健康科普平台,全廣州的三甲醫院和醫學大咖都是我們的合作夥伴,所以,我們會秉持最嚴謹、客觀的科普精神以「挑剔和苛刻」的標準為粉絲甄選最有品質的商品——

本店所有貨品銷售

售前和售後客服服務由

廣州日報報業商城提供

如有疑問,可以撥打客服電話

18902238774

或添加客服微信

我們將竭誠為您服務。

部分文字整合自廣州日報、老人報

編輯:李津

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 廣州日報健康有約 的精彩文章:

每日健康必讀 | 想讓寶寶更聰明?不妨試試這幾個小動作!

TAG:廣州日報健康有約 |