患了糖尿病，卻戒不掉酒，該如何健康飲酒呢？

我們國內的酒文化是非常豐厚的，在這種文化的熏染下，也培育出了諸多的愛喝酒的人士。如果肝功能較好，身體又無其它疾病，喝點小酒那確實沒啥問題。可是，我們有些朋友患了糖尿病，卻仍然想著喝酒。

這不，前些天就看到有這樣問題：患了糖尿病，卻戒不掉酒，該如何健康飲酒呢？

想喝點酒，又害怕血糖不穩，這是很多愛喝酒糖友的共同心聲。患了糖尿病是不是說一定不能喝酒呢？

其實也並不是。糖尿病患者也不是絕對不能喝酒，只是喝酒，酒中的乙醇會抑製糖異生，尤其是空腹飲酒，使血乳酸和酮體升高。對控制血糖非常不利，所以建議大家，能不喝就不喝，如果是到了非不得已的時候，也要少量。

我們先來看看，糖尿病喝酒對身體的影響：

一、喝酒對健康無益

不說疾病患者，即便是正常人來說，喝酒對健康無任何益處，這也是已證實的最新事實。喝酒不能帶來任何健康益處，適量飲酒有益的說法，根本不存在。為什麼在這兒給大家要提到最新說法呢？因為飲酒對健康沒有任何益處，也就不存在健康飲酒一說了。

相反，喝酒會對身體帶來不少的危害：

1、酒精最直接的損傷是肝臟。酒精可以造成酒精肝、肝硬化。而肝臟在血糖的代謝中起到重要的調節作用，肝功能的降低，間接影響血糖的調節，造成血糖升高。

2、酒精可以誘發胰腺炎。飲酒是造成胰腺炎的重要誘因之一。而胰腺炎是造成胰腺功能降低的原因之一，能夠直接影響血糖的調節，嚴重者造成酮症酸中毒。

3、酒精可以誘發痛風。酒精可以引起尿酸增高，進而誘發痛風。而痛風和糖尿病可以互為發病原因，加重糖尿病。

4、酒精可以影響大腦。酒精長期刺激，會對大腦造成損傷，出現記憶力下降，可能造成藥物服用不及時。不利於糖尿病控制。

5、酒精可以影響血糖代謝。酒精抑制或減弱了升糖激素的釋放，加重了低血糖的發生並延長低血糖的恢復時間。所以對使用磺脲類藥物和晚上注射中長效胰島素的患者，容易發生低血糖。

6、酒精可能造成食物代謝紊亂。飲酒後，可能暴飲暴食，也可能水米不進。嚴重影響我們食物代謝，造成血糖波動幅度大。

二、如果實在想喝應該怎麼辦呢？

在實際生活當中，糖尿病患者還是不建議喝酒，當然了，如果真的推脫不開，或者實在想喝了，就要掌握好量，具體對健康的危害程度還要取決於你喝的量。

1、最好酒精攝入量控制在10克以下

2、相當於一罐啤酒或是1小杯紅酒

3、白酒就盡量不要喝了

總之，在酒桌上，能控制住飲酒量的人少之又少了，為了自己的健康，為了能活的更長久些，還是盡量不要喝酒了。

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