他飯後吃保健品，吃進重症室！腎衰竭！維生素真的不要亂補，會要命！
話說，
澳大利亞的保健品，可以說是全球聞名，
更是備受咱們中國人的喜愛...
很多國內的遊客來澳洲玩兒一趟，
最後大包小包背回去的，
都是各式各樣的澳洲保健品...
人人都想通過服用保健品，
讓自己的身體更強壯更健康～
然鵝。。。
這種想法，
很可能是錯誤滴！
最近，
有一位加拿大的大叔，
就通過自己血淋淋的例子告訴大家，
吃了保健品，
以為健康了，
結果小命差點不保！
外媒先後也報道了這件事，
給大家敲響了警鐘！
「54歲男子服用維他命D後，
導致腎衰竭！「
事情是這樣的...
這位大叔先是去了趟東南亞旅遊～
陽光沙灘，椰林樹影，
本來一切都是美滋滋的，
結果他一回到加拿大，
照例去家庭醫生那做體檢的時候，
卻發現，壞了！
他的血液中，
被查出含有大量的肌酸酐(creatinine)，
這正是腎臟功能不佳的跡象！
他最後被確診為——
腎衰竭！
還伴隨高鈣血症！
這下，
他不僅面臨著換腎的危險，甚至還會小命不保！
大叔從此就生活在了恐懼之中，
每次上廁所都痛不欲生。
可他思來想去，
也不知道自己到底怎麼會患上這樣的病，
難道是在東南亞曬過了太多的日光浴？
還是吃了啥不該吃的海鮮？
抱著這樣的疑惑，
醫生又為他進行了一系列的檢查，
才發現，罪魁禍首不是別的，
竟然是——
他每天都按時服用的保健品，
維他命D！
原來，
這位大叔一直都崇尚自然營養療法，
多年來，
即使他的身體並不缺乏維他命D，也沒有骨質流失的病史，
但他還是堅持每天服用，
而且計量還是普通人的很多倍，
以期得到讓自己骨質更強壯的目的。
沒想到，物極必反，
維他命D非但沒能為他帶去他期望的健康，
反而導致大叔的血液中，
淤積了大量維生素D和鈣，
造成他的腎臟過濾功能嚴重受損，
最終導致了腎衰竭！
現在，
因為盲目服用保健品維生素D，
這位大叔不僅健康不保，
還要面對一系列痛苦的洗腎治療...
勞財傷身，
這是何必呢？
其實，
保健品真的沒有人們想像的那麼安全，
更不是隨便吃吃，
就能達到更健康的目的！
尤其是在澳洲，
各種網紅保健品都炒得沸沸揚揚，
大家服用的時候，
更是要多加註意！
小編這就給大家盤點一下，
那些年，亂吃維他命ABCDE的後果...
吃維生素A，可能流產！
前陣子，
一位高齡媽媽在論壇發布的一個帖子，
引起了很多人的注意：
我是一名高齡孕婦，
今年已經三十三歲了，
本來懷孕就相比年輕人要有難度，
結果上個月剛剛流產，
在這裡我想讓大家引以為戒，
別再重蹈我的覆轍。
八月的時候醫院檢查出我懷孕，頓時家裡上下樂開了花，
什麼七大姑八大姨的都送來了各種營養品，
其中就有讓我流產的罪魁禍首，
維生素片！
說到這裡大家可能會問，
孕婦多維片不是對孕婦是有好處的嗎，
對！沒錯！！
但通過檢查，
醫生說，
是由於我體內維生素A超標，
所以才會導致流產。
過量攝入維他命A，
還可能還會導致這些癥狀：
骨脆性增加、生長受抑、長骨變粗及骨關節疼痛；
皮膚乾燥、發癢、鱗皮、皮疹、脫皮、脫髮、指（趾）甲易脆；
易激動、疲乏、頭痛、噁心、嘔吐、肌肉無力、坐立不安。
血液中血紅蛋白和鉀減少，凝血時間延長，易於出血。
維生素C，沒你想的完美！
多年以來，
維生素C被認為可以治癒感冒，
更有美白美容等多種功能。
然而，
這些坊間傳說的作用，
幾乎沒有得到科學研究的支撐。
事實上，
人們向橙汁中加入維生素C來補充攝入的做法，
可謂弊大於利，
甚至會最終危害人體健康。
長期大量服用，會引起噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉。
若突然減少用量，比未服藥前更易患壞血病，
同時尿液酸化，草酸鹽急增，容易形成腎結石。
用大劑量維生素C進行快速靜脈注射，
會發生紅細胞溶解或靜脈栓塞，有致命的危險。
嬰兒大量服用維生素C，
常有睡眠不安、消化不良、浮腫、腹瀉、蕁麻疹等。
維生素B，可能致癌！
長期以來，
維生素B6與B12被認為能增加能量，
促進代謝，並減少癌症風險。
但美國俄亥俄州立大學等機構的研究人員，
在對約7.7萬名美國成年人追蹤了10多年後發現，
如果大量服用維生素B6與B12補充劑，
效果有可能恰恰相反。
研究發現，
如果男性每天服用維生素B6補充劑超過20毫克，
或者維生素B12超過55微克，
那麼他們10年後，
罹患肺癌的風險會增加一倍。
如果他們還抽煙，
那麼他們的風險比一般人高出3倍到4倍。
此外，
過度服用維生素B還會有這些危害：
大量應用維生素B1會出現頭昏眼花、腹瀉、浮腫、心律失常等；
若肌肉注射過量可發生紅斑、風疹塊、接觸性皮炎、支氣管哮喘，
甚至過敏性休克。孕婦過量服用會造成產後出血不止。
維生素E，可致不孕！
說起維生素E，
很多人都覺得是個能護膚，能治病的好東西～
然而，任何東西都是物極必反，
如果服用過多，
可能會造成以下的後果：
每日體內維生素E長期過量或者，過長期過量補充維生素E，
會影響心血管系統的健康，
使發生心血管疾病的風險加大；
會導致女性月經不調，甚至停經等問題，
本來有助於生殖健康的營養素，
過量補充反而會導致生育問題，這是真正的「過猶不及」！
維生素K，導致中毒！
維生素K在人們的生活中，
也長長被製成保健品進行售賣。
適當的攝入維生素K，
能夠幫助血液凝結，
維持骨骼健康，
以及幫助復原受損的骨頭。
然而，
過量的維生素K，也會給身體帶來傷害。
最嚴重的，
應該就是——癌症。
孕婦服用大劑量維生素K，會造成新生兒得黃疸，
而服用含維生素K量高的多種維生素，
也會影響口服抗凝劑的效果。
蛋白粉過量，謹慎！
當然，除了各種維生素之外，
澳洲保健品的種類，讓人眼花繚亂，
還有很多別的保健品，
如果過度服用，就會引發嚴重的副作用！
比如，
健身達人們最愛的——
蛋白粉！
蛋白粉蛋白質攝入量過高，
不但對食物蛋白質資源的浪費，
會引起身體的肥胖，
而且對人體健康也有害。
而肥胖已經是最輕的副作用，
更危險的還在後面。
它可能導致腦損害、精神異常、骨質疏鬆、動脈硬化、心臟病等病症。
常年進食高蛋白者，腸道內有害物質堆積並被吸收，
最嚴重的，
甚至會致未老先衰、
縮短壽命！
為了增肌健身而服用蛋白粉，
如果過量卻可能會導致死亡，
大家可千萬要注意啊！
中國有句古話，
叫「是葯三分毒「，
保健品吃多了，
真不一定是好事：
如果不是醫生要求，或者身體有特別的癥狀，
並沒有必要服用各種保健品。
能夠保持健康的終極奧義，
還是健康飲食，健康作息啊！
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