男性開始衰老時，2處會縮小，3處會變大，若你沒有，偷著樂吧

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男性開始衰老時，2處會縮小，3處會變大，若你沒有，偷著樂吧

男性開始衰老時，2處會縮小，3處會變大，若你沒有，偷著樂吧，【2處會縮小】

★★食量開始縮小

隨著年齡不斷的增長，腸胃的消化和吸收功能也在慢慢的減弱，當然在過了45歲之後就已經出現了食慾降低的情況，食欲不振的現象就會導致食量開始慢慢的變小，這時候你不得不承認其實你已經開始衰老了。

出現這種情況，首先你要做的就是調整自己的腸胃健康，並且在平時生活中注意飲食，清淡，少吃一些辛辣刺激高油脂，高油膩的食物，這樣才能維持機體的正常運轉，對於延緩衰老也有一定的幫助。

★★肺活量變小

醫學研究表明，男人肺活量最強的年齡段是在20~30歲之間，但過了30歲之後，男性的肺部就會逐漸出現衰老的狀態，如果此時你還有吸煙就坐不動等不良的生活習慣，這樣也會加速肺部的衰老。

其實男性想要了解自己的肺活量，可以通過憋氣來進行測試。如果說你憋氣的時間超不過30秒，稍微一動就氣喘吁吁，這很有可能就是肺功能逐漸下降的表現，此時你要多進行適當的運動，並且在生活中常吃一些潤肺的食物。

【3處會變大】

★★前列腺變大

前列腺肥大是男性衰老最常見的疾病之一，前列腺是男性的「生命腺」。一旦出現前列腺肥大，前列腺炎等狀況很有可能會引起排尿困難，陽痿，早泄，不育等問題，這時候也會影響到男性的性生活質量。

而當男性患上前列腺肥大的具體表現為排尿無力，尿液分叉，尿液多等等出現這樣的癥狀，最好及時去醫院做一下前列腺方面的檢查，不要覺得不好意思，並且在生活中也要戒掉抽煙喝酒、久坐等不良的生活習慣。

★★鼻子變大

男人擁有一個挺拔的鼻子，會讓整個面容看起來更有立體感，同時也會看起來更加英氣，當男性出現衰老的時候，鼻子的軟骨組織也會因為衰老而慢慢的失去彈性變得平坦，鼻翼也會變得比較寬，鼻孔隨之變大，這樣就會使得男性看起來特別的丑。

所以說當男性發現自己的鼻子發生變化的時候，其實也就說明你的皮膚組織已經逐漸的失去膠原蛋白，皮膚就會慢慢的長出皺紋，這時候你的鼻子也會變得平坦，這也是男性衰老的標誌之一。

★★肚子變大

啤酒肚是男性衰老最明顯的特徵，隨著年齡的增長，男性的消化功能和新陳代謝速率都會逐漸的降低，這時候就會導致毒素和垃圾在體內堆積，久而久之就會使人出現肥胖的現象。

而男性在生活中又特別的喜歡喝啤酒，吃肉串，如果在這個時候經常喝啤酒，更容易導致「啤酒肚」的出現。

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