它是天然「清肺王」，每天周兩次，清肺潤肺，肺凈人年輕！

現在社會發展迅速，人們走向小康的生活，但同時肺病的增加率也越來多，很多人都在注重保養肺部，但現在抽煙的人越來越多，不管是迫於生活的無奈，還是自己的生活壓力太大，總之抽煙的人越來越多，導致肺部變得不健康的人也越來越多。

肺有毒的表現有以下幾種，你清楚嗎？

體毛過於旺盛

男人的體毛旺盛可以說是性感，在中醫認為，肺主皮毛，氣為血之帥，氣推著血走，也就是說氣血足了，皮毛才能生長的好，但是體表的汗毛卻本不該很重，可是當肺內有毒素累積到一定量時，在毒素的刺激下，汗毛會變得又黑又長，尤其是腿和手臂以及嘴唇周圍，所以如果出現這些異常，要注意肺的毒素排出。

皮膚太差

皮膚對於男女來說，都很重要，皮膚水嫩是對好皮膚的讚美，可是沒有了水的皮膚，於嫩相差甚遠，皮膚還有一種說法，皮膚的好壞與肺有很大的關係，所以肺的毒素較多沉積，就會直接表現於皮膚缺水，而出現晦暗或者銹色面容，影響美觀。

呼吸困難

有的人經常由於呼吸困難，出現失眠現象。這也很有可能和我們的肺部健康有一定的關係，肺部不健康或者是呼吸道被感染，都有可能引起呼吸困難現象。所以當我們在調理身體的過程中，別忽視了保養我們的肺部，肺部不健康等情況。

如何清除肺臟毒素？吃什麼可以清除肺臟毒素？它是天然「清肺王」，每天周兩次，清肺潤肺，肺凈人年輕！

南瓜在本地叫「金瓜」，由於它自然成熟今後是金黃色的，「金瓜」名字也是由此而來！南瓜本身就是一種營養的食物，南瓜具有保護胃粘膜、幫助消化、促進腸胃功能的作用，南瓜含有維生素和果膠，能起到解毒作用;南瓜具有防治糖尿病、降低血糖的作用，而且 能夠消除人體內的致癌物質。而南瓜藤或者南瓜花都是能夠吃的，不論葉、莖都特別鮮嫩。食用起來，清炒或者上湯都是極好的做法，南瓜苗原有的營養和口感，讓整道菜鮮嫩柔滑，清新好吃，吃這個不僅清肺而且隔三差五吃，孩子能止咳，漢子還能戒煙！

百合中含有豐富的維生素B、鈣、鐵、秋水仙素等物質，秋水仙素等生物鹼，可以提升肺的抗病毒能力和肺的排毒能力，所以多吃點百合，能給肺來個大掃除。肺清理乾淨了，我們身體就會更加健康。百合燉湯很多人都會做，百合炒胡蘿蔔就有這個清肺部毒素的功能，因為胡蘿蔔也可以提升肺的排毒能力，兩者搭配起來，效果會更好。

肺部最佳排毒時間！

肺臟最強的時間是早7點到9點，此時最好能夠過運動排毒，在肺最有力的時候進行慢跑等於運動，能強健肺排出毒素的功能。

你的肺臟健康乾淨嗎？如果需要就要多吃2物，多運動喲！

聲明：以上圖片來源網路，內容為企鵝號作者（牛奶一杯）原創，侵權必究！

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