晚孕開始，蹲便也有講究，坐馬桶是孕媽首選方式？

文/奶爸小紀，原創文章歡迎個人轉發

十月懷胎對於准媽媽而言，那就是「歷經苦難」的階段，同時也背負著責任，整個過程也記載著孕媽媽偉大之處。隨著孕期變化，孕媽媽的生活習慣也會被迫使變化，來到孕晚期開始是孕媽媽生活特不如意的一個簡單，同時也是一個極其容易傷胎的階段。晚孕開始，就連蹲便都有講究，孕媽你沒有聽錯。

小何在懷孕32周的時候，肚子已經大到讓小何上廁所都特別的乏力，尤其是小何家裡的廁所的蹲著，每次大便都是半蹲著的。最後，小何問說坐馬桶是首選的方式嗎？

其實，每個孕媽們的習慣都不同，如果用習慣了蹲便突然有坐著會感覺到不適合，反而坐馬桶也不是孕媽媽的首選。小紀認為，還得歲孕媽媽的習慣來界定，如果一直是蹲便的也應該要蹲便。但是為了避免壓迫到胎寶寶，孕媽媽應該要保持腰板挺直同時能夠避免壓迫到子宮引起胎兒宮內窘迫。

晚孕期間，隨著胎兒的變化子宮也會逐漸的變大，同時，孕媽孕媽們的身姿要求很高。尤其是坐姿、蹲姿、躺姿、都需要格外的重視，一不小心就可能壓迫到胎寶寶，嚴重的話還可能會引起宮內早產的現象。

晚孕生活，同時胎寶寶的發育速度也很多，孕媽們也要預防便秘的出現，因為便秘的出現不僅是蹲便焦慮那麼簡單，可能還會讓自己生無可戀。

出現孕期便秘的時候，孕媽媽幾乎每天都圍繞著廁所跑了，從而孕媽媽也會出現蹲便腳麻，當自己的腳步長期負重血液不暢的情況下，孕媽媽也容易出現孕期水腫。這些都是一連貫的，還是要多留心眼呢。

所以，晚孕蹲便不需要被我們擔心，孕媽只要確保腰板挺直就不會壓迫到胎寶寶了，同時也不要刻意的選擇坐馬桶。同時也要注意預防孕期便秘。

孕期你是蹲還是坐？不妨留言說說你的感受

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