39歲依然是「萬人迷」的陳好，到底有什麼駐齡魔法！

中戲好像要「搞事情」？聯動許多校友一起齊聚校園看樣子是要拍攝宣傳片，在感嘆「星光熠熠」的同時大家驚訝的發現在39歲的陳好狀態依然好到驚人！萬人迷還是那個萬人迷。

不止萬人迷

是「萬年萬人迷」

說起陳好，真的不得不提到「萬人迷」這個角色，風情萬種的同時還「金句」頻出，都有網友想要出一本《萬人迷語錄》來指導自己生活了。這是一種互相成就的經典塑造。除了萬人迷之外陳好還有一個經典角色就是胡軍版《天龍八部》中的阿紫，也是一個美麗又充滿個性的角色。

除了萬人迷之外陳好還有一個經典角色就是胡軍版《天龍八部》中的阿紫，也是一個美麗又充滿個性的角色。

陳好選擇在事業巔峰的時候回歸家庭，把最美的映象留給觀眾真的很有勇氣，很久沒聽到她的消息突然以如此驚艷的方式回歸真的讓人驚喜萬分。

照片中的陳好看起來美麗依舊，除了苗條的身材外，臉上也看不出時光的痕迹，笑起來溫柔又大方，果然時光對美人都是如此溫柔嗎？

其實我們能發現很多大家認知中「上了年紀」的女星們紛紛擁有驚人的好狀態，這其實不是「上天的眷顧」，而是她們是長久自律換來的「凍齡」。

「凍齡女神」們的好狀態

「好」在哪裡呢？

依舊緊緻光滑的肌膚

我們第一眼很容易根據外貌判斷年齡，所以擁有一個平滑細嫩的皮膚真的很減齡。秦嵐這組雪地寫真完全就是活潑少女的樣子。

「凍齡女神」們的肌膚都保養的很好，很少能看見明顯的皺紋和下垂，而且肌膚紅潤很有活力，俞飛鴻不僅臉部皮膚光潔緊緻，連頸部都看不到細紋的存在。

不單是纖瘦的身材

我們都知道「一白遮百丑，一胖毀所有」，形體上的寬大很容易顯得整個人沒精神，不清爽，所以瘦子是真的會顯年輕。「兌現承諾」放出比基尼照片的惠英紅完全看不出已經59歲。

但是一味的單薄身形也不是「女神們」追求的，在維持身材的路上他們大都選擇運動，健康的方式不僅能保持身材還能促進身體新陳代謝，注入滿滿活力。

她們真能「暫停時間」？

其實是自律成就「凍齡」

護膚品該抗氧化了

我們總是把抗氧化和衰老聯繫在一起，雖然知道很有必要，但是總覺得自己還年輕，不著急抗氧化，其實這種想法是很片面的。

抗氧化是抗氧化自由基的簡稱，因為人體平時接觸的空氣污染，日常輻射等氧化反應，會產生大量自由基，自由基則是衰老、甚至疾病的大幫凶。我們為肌膚抗氧化，就是使用含有抗氧化陳芬的護膚品來抑制這種反應，減少自由基的產生。

我們常見的護膚品添加成分如艾地苯、傳明酸、蝦青素還有各種維生素和纖維素都有良好的抗氧化效果，所以在選擇護膚品的時候可以注意是否含有上面的成分哦！

運動讓你保持活力

「女神們」的好身材可是十幾年如一日的堅持規律運動換來的，我們每個人都知道運動的好處但就是更願意躺在床上「享受生活」。其實在進行運動的選擇時可以不單一的局限在健身房，認為一定要「擼鐵」才能減重，只要多動起來，戒掉「懶惰」就會有所改變。

可以多進行一些戶外的運動，不想跑步可以快走，甚至散步，邊聽歌變看看周圍的風景，不僅鍛煉了身體還舒緩心情。長期坐辦公室的職業女性們也可以利用零碎的時間鍛煉，比如接水的時候試著收緊臀部並保持，短短十幾秒可不是什麼難事哦！

運動除了有益於身體外還能緩解我們的壓力，城市中的「上班族」們壓力往往都不小，「鴨梨山大」的手就容易暴飲暴食，然後體重增加，壓力又變大了，跳出這個死循環的好辦法就是運動，調解自己的情緒，釋放壓力，讓心態放鬆就會更有活力！

健康飲食作用多

除了運動以外，合理的飲食習慣也十分重要。現在抗糖化盛行，那是因為糖分攝入過度不僅會導致肥胖，還會加速衰老，使皮膚變得暗沉。

碳水化合物是主食的主要成分，而糖分悄悄藏在裡面。想要減少碳水的攝入可以適量用低GI值的粗糧代替主食，比如紅薯、玉米、紫薯等都是非常營養健康的食物。

「我們吃進去什麼，就會長成什麼。」這句話並不是說我們會變成蘿蔔青菜，而是說食物攝入會玩明顯體現在我們的皮膚上和身體上，吃的很健康我們的肌膚也會平滑有光澤，而經常吃油炸、甜食等不健康的食物時，我們的肌膚也會用痘痘、閉口、暗斑來「抗議」。

看完「凍齡女神」們的駐顏「魔法」是不是也該行動起來啦？跟著芭姐一起變成更好的自己吧！

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