新手爸媽都認為，愛寶寶就應該多抱抱多親親。不過，不是所有爸媽都能正確地抱好寶寶。要知道，抱的姿勢如果不正確，對寶寶生長發育的傷害可不小呢。

新生兒（30天內）：橫抱為主

新生兒的頸椎很軟，頭佔全身長的1/4，因此，對於出生後30天內的寶寶，通常建議採用橫抱的姿勢，這種姿勢可以讓寶寶的脊柱受力更均勻。最常見的方法就是將寶寶的頭放在左臂彎里，肘部護住寶寶的頭，左腕和左手護住背部和腰部，右小臂從寶寶身上伸過去護著寶寶的腿部，右手托住他（她）的小屁股和腰。

打開今日頭條，查看更多圖片

當寶寶喝完奶後，為了避免吐奶，應適當調整姿勢，可採用斜抱或短暫豎抱，讓寶寶的身體傾斜在自己身上，一隻手護住寶寶背部，等拍完嗝後，再換回原來的橫抱姿勢。

無論哪種抱姿，都要保證寶寶的舒適度，護住頸背部。尤其當寶寶還沒有能力豎頭、獨坐之前，斜抱的時候應該用一隻手托住寶寶的頭頸部，也可以讓寶寶的頭靠在大人的身上，使寶寶的頭、頸椎、脊椎在同一條直線上。

2-3月：斜抱，或適當豎抱

寶寶滿月後，可以採用斜抱、豎抱相結合的方式，但仍要注意保護寶寶的頸背部。如果一直採用橫抱的方式抱寶寶，就會使寶寶的頭部控制力得不到鍛煉，遲遲學不會抬頭。其實，在2-3個月之間，可以適當給寶寶進行豎抱和俯卧訓練，有助於寶寶前庭覺的發展，但訓練時間不能太長，剛開始可以安排1-2分鐘，之後再慢慢延長，次數則要根據寶寶的精神狀況來決定。

3-5個月：豎抱為主

3-5個月的寶寶不能再一直橫著抱在懷裡了，因為隨著他（她）一天天長大，頸項肌肉也越來越發達，對外界的好奇心也會增大。這個時候可以用手托住寶寶的脖頸把他（她）豎起來抱，這樣可以讓孩子更好地看外面的世界。

雖說在寶寶3個月以後可以豎抱，但由於孩子的脊椎還沒有完全發育好，所以豎抱的時間不能過長，需要不斷變換抱的方式，既滿足了寶寶的新鮮感，也不會使他（她）太累。但是，不管採取什麼方式，都要記住托住寶寶的頭，而且動作要輕柔。

5-6個月以後：豎抱

為了讓寶寶的大動作、小動作都得到最佳發育，對5-6個月以後的寶寶，家長最好就不要再長時間抱著了。應該少抱一些，以「經常抱，抱片刻」為宜。日常可以在地上鋪上爬爬墊，讓寶寶自由地翻、趴、坐、爬等，適時抱起寶寶撫慰片刻。這樣，既讓寶寶感受到父母的愛，又能夠讓他（她）得到足夠的鍛煉，一舉兩得。

（西安交通大學第二附屬醫院新生兒科-張美麗）

【我們只提供經專業記者編輯采編的靠譜內容，恭請您在此訂閱，或移步關注大眾衛生報微信公眾號「dzws001」，獲取更多實用健康衛生資訊】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！