矯正圓肩駝背，找回優雅氣質，不要錯過這4個動作
健身
04-24
健身是為了更好看的身材
但肌肉練的再好
依然彎腰圓肩
不僅難看還會影響你的骨骼健康
雖說糟糕的姿勢並非你所想
但如果知道自己有此問題
卻不在意，任其發展
最後引發的身體不舒服，疼痛等問題
真的要自己受著了
話不多說
自行對照看看有沒彎腰駝背的問題
那麼鍛煉哪些肌肉能夠起到輔助作用
把糟糕的肩背拉回來呢？
詳細動作解析請看這裡
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