高顏值小哥哥，3年練就教科書式肌肉，腹肌拉絲如搓衣板！

現在大學裡面基本上都能夠看到有健身房存在，再不濟大學周邊也會有，當然這與很多人看是重視健身有關，熱愛健身從而走進健身房的人越來越多，今天就來給大家介紹十分帥氣的小哥哥，他就是來自韓國的鄭大金，在大學裡面短短3年的健身鍛煉，就練成了教科書式肌肉，腹肌拉絲如搓衣板，並且小哥哥顏值超高哦！

鄭大金通過在學校三年的健身苦練，就奪得了18年韓國男子大獎賽的冠軍，長相十分帥氣，但是確實是靠著強健而又線條分明的肌肉屈伸，明明可以靠顏值，卻偏偏要靠實力！不過對於鄭大金也有網友評論說：「感覺十分不真實，像是換頭了一樣」「不知道的人還以為是p上去的呢」 ！

說起來，其實鄭大金也沒有想到自己在健身這方面挺有天賦，要知道在健身前，其實他是個瘦小伙，而健身更是個十分湊巧的事情，因為他可以說是個宅男，還是大學室友把他拖著去健身房開始健身的。

在健身的過程中，他感受到了身上肌肉一點點的增加，而且體形也變得越來越好看，不過可能是因為天賦的原因，他練出來的肌肉都美感十足，因此果斷選擇了職業健美道路，並且第一參賽就奪冠了。

不過說起來其實健身的過程中也十分艱難，以前的時候還有著室友一塊鍛煉，但是自從選擇了職業健美道路之後，鍛煉是辛苦而且乏味的。並且飲食上做出了非常大的犧牲，和美食基本無緣，平常吃的最多的就是水煮肉雞胸肉，加上蔬菜水果以及米飯了。這滋味，只有那些嘗試過的人才懂得。不過正因為鄭大金如此的努力，加上天賦十分不錯，3年的時間就已經把肌肉練就的十分完美，腹肌如搓衣板，並且體脂率也比較低，肌肉呈現出拉絲狀。

如今的鄭大金，除了鍛煉就是去參賽，他自己透露，其實參賽平時的鍛煉更加辛苦，因為需要為參賽做準備的話，會體前斷鹽斷水，因此才能夠在短時間內刷低體脂率。每次參賽玩他都會給自己犒勞一頓，不管什麼忌口不忌口了，吃飽喝足了再說。

當然有不少人其實在質疑他是吃藥了，這裡面的誰是誰非可能難以探尋，不過就健身這件事上，努力是必須的，想要鍛鍊出肌肉來，除了吃鍛煉也需要到位，並且需要持之以恆。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！