這3種食物最好不要「隔夜」吃，對身體非常不好，學生黨最好少吃

Hello大家好，歡迎來到Word簡訊，今天我們討論的話題是：這3種食物最好不要「隔夜」吃，對身體非常不好，學生黨最好少吃

學生黨每天開開心心的放學，回到家中之後最關注的無非是「今天晚上吃什麼」。雖然不會非常的精緻，但是媽媽做的飯菜永遠都是最好吃的！但是很多飯菜家長都會習慣性的多做一些，剩下可以放到冰箱中，第二天熱菜也會非常的方便。可這3種食物卻是不適合隔夜吃的，尤其是正在長身體的學生黨，吃完會非常的傷身體。

第一：綠色蔬菜。

平常我們也會聽到有人呼籲不要總吃隔夜的剩菜，尤其是白菜，經過一晚上的時間之後產生大量的亞硝酸鹽，這對人體是非常有害的。可是呢不只是白菜，很多綠色蔬菜都是一樣的，即便是放到冰箱里冷藏也不要吃太多，現如今生活條件也在變好，也希望大家不要因為捨不得廉價的菜而吃壞了身體。我們不浪費也是要建立在健康的角度上不是嗎？

第二：海鮮。

說起海鮮，想必大家想到的一定是新鮮、昂貴、味道鮮美吧！無論是魚蝦蟹還是貝類，都是對身體非常有好處的食物，學生黨多吃一些也不會有壞處。但是這也是在新鮮的情況下，如果是隔夜的海產品，鮮這個字就會消失，取而代之的則是濃濃的海腥味，而細菌也會喜歡附著在其上，食用的話對身體會非常不好。

第三：豆漿。

豆漿一般都是早晨上班和上學的路上才會買的，但是有些人在家裡也會買一個豆漿機沒事磨一些豆漿喝的。當然也不排除有的家長在晚上喝，用豆漿來代替飲用水，喝不完的話就會剩下一些留著放到冰箱中第二天喝。但是冷藏的話最好不要超過12個小時，因為這種飲品是非常容易變質的，所以說豆漿喜歡喝的話還是要現磨比較好。

你覺得還有哪些食物是不能隔夜吃的呢？對此，大家還有什麼疑問嗎？歡迎留言討論哦~

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