山楂配上「它」趕跑腰痛降血壓，小价錢治大病，早知道早受益！

山楂陳皮化積食

「積滯」指飲食不節、停滯脾胃、積而不化所導致的病證，多發於小兒。《諸病源候論·小兒雜病諸候》記載：「小兒食不可過飽，飽則傷脾，脾傷不能磨消於食，令小兒四肢沉重，身體苦熱，面黃腹大是也」。

「積滯」有虛有實，實者多為飽食多食後，脾胃運化不了，飲食滯留在胃中，使脾胃運行不暢，產生飽脹感；虛者多為病後體虛或先天脾胃虛弱，不能運化食物導致的。

【配方及用法】

取山楂15~30克、陳皮12克、法半夏12克、茯苓15克、木香6克、白芍10克、甘草6克，全部材料一起加水煎煮，早晚兩次溫服。

【註解】

《日用本草》中記載山楂能消食化積、行氣散瘀；陳皮辛行溫通，具有健脾和胃、行氣寬中的功效；茯苓利水滲濕，可化因積滯而停於胃中的水濕，也能增強體質；配伍木香，可理氣健脾祛濕；配伍半夏，在消食導滯的同時化痰止咳、降逆止嘔；白芍養血柔肝、緩中止痛。幾味葯合用，能健脾和胃，消積導滯，且有類似「保和丸」的作用，該方消一切食積，治一切水谷不腐之症。

核桃山楂緩解腰痛

工作繁忙的上班族運動少，一坐就是一天，長期如此容易腎虛，導致腰酸背痛，常服核桃山楂飲有一定緩解作用。

【配方及用法】

取核桃仁150克、山楂50克、白糖200克，核桃仁加水少許，用食物加工機打成漿，再加適量涼開水調成稀漿汁；山楂去核、切片，加水500毫升煎煮半小時，濾出頭汁後煮取二汁，兩汁合併，再放置在火上，加入白糖攪拌，溶化後緩緩倒入核桃仁汁，邊倒邊攪勻，燒至微沸即可。早晚各服一次，溫服為宜。

【註解】

方中，核桃仁甘溫質潤，是傳統的補腎佳品，也是治療腎虛葯膳中常用的主料，無論是配藥用，還是生吃、水煮、燒菜，都有補血養氣、補腎填精、止咳平喘、潤燥通便等功效，尤其善治腎虛引起的腰痛。

山楂菊花降血壓

高血壓患者需長期服用降壓藥，服用藥物的同時配以山楂菊花茶，能收穫意想不到的降壓效果。

【配方及用法】

取干山楂10克、干菊花2.5克，用清水洗凈，鍋中水沸後放入山楂，大火煮沸後轉小火約10分鐘，最後加入菊花煮沸，即可關火。

也可取山楂片10克、白菊花5克，用開水沖泡代茶飲，每日兩次，連用一個月，也可長期飲用。

【註解】

方中，山楂有較強的消導作用，能消食積、散瘀血。現代研究表明，山楂中的三萜類及黃酮類等藥物成分，有顯著的擴張血管及降壓作用，能調節血脂及膽固醇含量。菊花具有疏風清熱、平肝明目、解毒的功效。

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