孩子身上這些部位，早就提前暴露了未來的身高，看看你家娃是嗎

因為我們現如今的審美使然，每一個家長都希望自己的孩子是一個高個子。也因為現在社會的發展，我們的生活水準也在提升，我們對於孩子的飲食和營養也開始注意了，所以現在孩子的個頭也要比以前那個年代的孩子高多了。那麼，到底有什麼標誌代表著孩子可以長高呢？

接下來我來告訴大家，孩子這幾個部位這比較長的話以後就有可能是一個高個子。

第1， 胳膊這個部位。一般情況下，人的身高是大約等於兩個手臂展開的長度。所以呢，如果一個孩子的臂展越長，那麼就代表著他的身高也會越高。

第2， 腿越長的孩子以後更有可能是個高個子。腿這個部位佔了我們身體很大一部分比例，一般情況下，腿越長的人個子也越高，所以，如果一個孩子小時候腿就很長，以後的身高也不會低。

第3， 腳長。如果一個孩子在小時候腳就很長的話，那麼以後一般都會很高。因為，幾乎高個子的人都長一雙很大的腳，而個子越低的人，腳也就越小。

第4， 手其實很能反映一個人的個子，我們通過手基本就可以看出這個孩子的個子高低。一般情況下，個子比較高的孩子，手指都很長，手掌也比較大。

接下來我來告訴大家，到底怎樣可以讓孩子的個子長得更快呢？

第1， 很多家長都知道補鈣可以讓孩子的骨頭髮育得更快，並且補鈣還可以減少孩子出現崴腳，抽筋等情況。但是，各位家長要注意的一點就是，千萬不要盲目補鈣，一定要適量。

第2， 各位家長應該都知道這個時間段要多喝牛奶，其中含有豐富的蛋白質，一天基本上要給孩子補充孩子三百毫升的牛奶，這樣才能滿足孩子一天所需的蛋白質。如果每天堅持的話，對孩子的發育是非常有幫助的，最重要的是，對於身高的提升是很有幫助的。

第3， 那就是一定要做到營養的平衡。個頭是受整個身體發育的影響的，如果我們只注重鈣或者蛋白質的補充，會讓孩子營養不均衡的，最後導致的結果就是，孩子的身高也沒長，整個身體的發育也不好。所以，各位家長在給孩子補充營養時，一定要注意均衡補充。

以上三點是想告訴大家，我們家長應該怎樣做才能讓孩子的個子長得更高，接下來要告訴大家，孩子自己應該怎樣做才能讓個子變得更高。

第一點，一定要多多鍛煉，培養一些運動愛好，類似於打羽毛球，打籃球這樣的運動，這一類運動需要孩子跑和跳的頻率較多，這些動作非常有助於孩子個頭的生長，我們生活中也有很多因為運動而長高的例子。並且，這些運動不僅僅可以讓孩子長個子，對孩子身體的整體發育都有很大的幫助，還可以提高孩子的免疫力，增強身體素質等等。

第二點，也是非常重要的一點，那就是一定要督促孩子按時休息。因為在晚上，孩子的體內才會釋放生長激素，促進孩子的身高發育，如果孩子沒有一個充足的睡眠的話，也是會影響到孩子的個子。

所以，個子不是光靠補充營養就可以提高的，還要注意鍛煉和休息，我們家長千萬不能只做到其中一點，而讓孩子耽誤了最好的發育期。

最後我想告訴大家，孩子的身高千萬不能操之過急，每一個孩子的發育時間都參差不齊，我們只要給孩子保證營養，並讓他及時鍛煉，注意休息，每一個孩子都有長高的希望。

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