上了120斤的女生看過來，做到這幾點，讓你瘦到親媽都不認

對於很多女生來說，能夠瘦下來簡直就是比登天還難。別看大多數的女生最終總是喊著，哎呀，我要減肥！我要鍛煉，我要不吃飯！可以說這些話完全就是空氣。因為他們內心中還有一個小惡魔，在瘋狂的給自己安慰：你並不是太胖！

但是說實話，如果女生一旦上了120斤，無論你是一個什麼樣的身材，除非你是1米7以上的，那麼你就一定是身上游泳圈的人。如果你想要變瘦的話，不妨做到以下這幾點。

第一點就是一定要做到三不吃，第1點就是，炸雞蛋糕這種高熱量，一定要杜絕。千萬不要某一天忍不住了突然去吃，這樣你之前的努力就白費了。

第2點就是當你想要有意識的減肥時，那麼就一定要多吃一些水果。因為水果是不容易長胖的，裡面還有還有很多對人體很有幫助的維生素。第三點就是肉可以吃，但是盡量少吃豬肉。第四點就是當你在吃午飯的時候，就一定要注意多吃一些蔬菜類型的。

最後再加上一些有氧運動，例如跑步，游泳等等，相信在半年之後你一定會瘦到連親媽都不認識的。那麼當小夥伴們在看完這篇文章之後，有什麼想說的可以在評論區留言。

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