孕期泡腳好處多，但這4個禁忌孕媽要知道，以免造成胎兒畸形

小李在上大學的時候，就特別喜歡泡腳，幾乎每天都要泡一次，就算現在已經結婚懷孕了，小李還是保持著泡腳的這個習慣，用她的話說就是「一天不泡就不舒服」。可是在孕期泡腳和在平日里泡腳是兩碼事，在孕期泡腳可是有講究的，稍有不注意可能就會影響胎兒的健康。那麼在孕期泡腳該注意些什麼呢？接下來就要給大家講到了。

泡腳時間不宜過長

很多孕媽都有在孕期泡腳的習慣，這樣做可以緩解雙腳的勞累感，但是泡腳雖然好，也要把握好時間，一般建議每次泡腳不要超過25分鐘。之所以規定孕期泡腳的時間，是因為泡腳可以加速人體血液的循環，但時間長了，也會增加心臟的負擔，所以孕媽不能長時間的泡腳。另外還有一點需要告訴孕媽，在孕期泡腳時，一定要穿高腰的內褲才行，因為泡腳時需要長時間的彎著身子，穿過緊的內褲，會勒著孕媽的肚子，只有高腰的內褲，才能更好的保護肚中的胎兒。

不能加中藥

有些孕媽很注重養生，經常會在泡腳的時候，在水盆里放入一些中藥，這個看似養生的做法卻是不對的。因為是葯三分毒，中藥雖有調節身體的作用，但是有些也會順著胎盤進入胎兒的體內，嚴重的還會導致胎兒畸形。所以在孕期泡腳時，一定不能加入中藥，這點孕媽可要多注意了。

飯後不能立刻泡腳

有些女人懷孕之後，特別容易瞌睡，經常在吃完晚飯不久就要上床睡覺，於是她們也會選擇在晚飯後就開始泡腳。但是這樣做是不對的，因為在飯後就立刻泡腳的話，會讓本該流向消化系統的血液轉而流到下肢。時間長了之後，會影響孕媽胃液的分泌，從而讓孕媽消化不良，間接也影響了胎兒的發育。所以就算要泡腳，也要等到飯後1個小時之後才可以。

不要按摩腳底穴位

還有一部分孕媽，在孕期閑來無事，經常會做腳底按摩，為了使自己更舒服一些。不過人的腳底分布著大量的穴位，而有些穴位是不能亂按的，比如位於骨外側踝骨後下方的直角三角區，如果孕媽不慎按到這個區域的穴位，很可能會引起子宮收縮，所以不是很懂的話，就不要隨意按摩腳底。

看完本篇文章，相信孕媽對於孕期泡腳這件事，有了一個新的認識，總之泡腳是好事，但是在孕期泡腳，一定不能馬虎。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！