它是「清腸小助手」，大肚腩消失了，越吃越瘦身，嘴巴也不臭了

雖然生活變好了，壓力卻增加了，每天忙於工作，加班熬夜，就是想要生活更好一些，我們都知道熬夜的話，白天補睡的話，是補不回來的，有些人加班到半夜，還會吃些宵夜，都是一些高熱量，油炸食物，長期下來，導致腸胃代謝的慢，出現便秘，口臭的問題，還會造成肥胖，馬上快到夏天了，不少人想著趕緊瘦身，今天呢，小饞貓為大家分享一道清腸排毒的美食。它是「清腸小助手」，大肚腩消失了，越吃越瘦身，嘴巴也不臭了。

它就是土豆，這個是縮小版的土豆，以前，家裡種土豆的時候，有這個小土豆，因為處理起來比較麻煩，很少吃這種土豆，現在這個小土豆卻流行起來，尤其在大街小巷中，不少攤位有油煎小土豆，深受大家的喜愛，小饞貓也很喜歡吃，就想到自己在家做這道美食，操作起來也比較簡單，需要的食材也都是常見的，一起看看具體步驟吧。

香煎小土豆，我們做這菜的時候，先把食材準備好：小土豆適量，孜然粉適量，五香粉適量，食用油適量，鹽適量，小蔥。首先要把小土豆清洗乾淨，瀝水後放在鍋中煮，煮熟後，將土豆外皮去除。

緊接著鍋中倒入適量的油，先把小土豆放進去，用鍋鏟按扁，小火慢慢的煎，一面金黃色的時候，翻到另一面，煎成金黃色時候，撒點孜然粉，五香粉，鹽進去，然後把蔥花撒進去，輕輕的翻動，炒到小土豆入味後，就可以出鍋開吃了，香噴噴的一道小土豆，十分的美味可口。

很多人不知道土豆有刮油瘦身的效果，土豆雖然含有澱粉，但是自身含有的膳食纖維較高，食用後還有很強的飽腹感，不僅促進消化，還能幫助人體快速的排出宿便，減少脂肪和熱量，將體內的垃圾物質排出乾淨，對減肥瘦身有很好的幫助，加上平時在適當的運動，來燃脂，想要瘦身很快，潤便通便，還能預防便秘，緩解口臭等情況。

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