桑葉除了養蠶，拿來泡水喝還有4大好處，別浪費了

提到桑葉很多人都會想到可愛的蠶寶寶，桑葉它不僅是蠶的主要食物，同時也是使用非常廣泛的中藥材。桑葉對生長環境的要求不高，因此目前我國有很多地方都有栽培桑葉，別看桑葉普普通通，其實它的功效非常的出眾，今天就帶大家全面的認識桑葉這一味中草藥。

桑葉其實是非常普通且常見的中藥材，中醫認為它味苦而性寒，因此具有疏散風寒以及清肝明目的功效，那麼經常食用桑葉究竟會帶來哪些好處呢？桑葉又可以治療哪些疾病呢？

好處一：疏散風寒

中醫角度認為桑葉主歸肺經以及肝經，獨特的寒涼性質賦予它有疏散風寒的功效，常常與菊花、桔梗等中藥材配伍，主要用於治療風熱型的感冒。

好處二：調節血脂、血糖和血壓

桑葉中含有對人體有益的氨基酸、生物鹼以及多糖等成分，首先可以抑製糖代謝並增強胰島素的分泌，起到降血糖作用，其次桑葉可以改善血液的流動情況，提高血管緊張素轉換酶的活性並起到降壓和降脂的作用，因此高血壓、高血脂以及高血糖患者可以適當的喝一些桑葉茶。

好處三：美容養顏

桑葉當中的脫皮激素可以促進體內蛋白質的合成，能夠改善肌膚粗糙無光澤等問題，另外桑葉的生物鹼成分可以抑制腸道有害菌的增長，在調節腸道環境的時候又能發揮出通便的功效，這獨特的美容養顏功效是深受女性歡迎的重要原因，特別是長期便秘的患者不妨喝一些桑葉茶調理看看。

好處四：消炎抗菌

有資料顯示桑葉富含消炎抗炎的成分，特別是對金黃色葡萄球菌或者傷寒桿菌等病菌有很好的抑制作用，因此當身體出現炎症的時候，喝一杯桑葉茶就再合適不過了。

桑葉的好處雖然很多，但是只有正確的服用桑葉才能發揮出桑葉的最大功效，那麼平時在食用桑葉的過程中需要注意什麼？給大家先講3點：

首先，月經期間不宜食用桑葉

桑葉屬於帶有涼血止血功效的寒性中藥材，而女性在月經期間又有虛寒的表現，所以在月經期間需要避免進食桑葉，防止桑葉加重體寒癥狀並引發痛經或者停經等月經不調問題。

其次，桑葉的使用不可過量

雖然桑葉具有顯著的瀉火和抗炎的作用，但是食用過量往往會帶來反作用，其寒涼的特性還會損傷脾胃，常常引發噁心、食欲不振的不適癥狀。

最後，空腹狀態不宜食用桑葉

空腹的狀態下不宜飲用桑葉茶，這是因為寒性的桑葉會刺激胃酸的分泌，而且也會刺激腎臟，往往會在無形中損傷胃部和腎臟，甚至會加重原來的疾病癥狀，使人的臉色越來越差。

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