這3種早餐別再給孩子吃了，雖然很省事，卻對孩子健康有害

現在有很多成年人有不吃早餐的習慣，早上睡個懶覺爬起來就去上班，早飯也不吃，等到中午和晚上的時候才會正兒八經的吃一頓飯。因為多年的習慣，以致於這些人有了孩子以後對於孩子的早餐也不是很傷心，雖然知道要給孩子吃早餐，但是往往有點「湊合」。但是家長要知道，哪怕你想湊合，也要考慮到孩子的健康和發育情況，對於小孩子來說，早餐是非常重要的，這3種早餐別再給孩子吃了，雖然省事，卻對健康有損害。

1. 速食麵包、火腿腸、乳酸菌飲料

有些父母自己不吃早餐，給孩子準備的早餐也很省心，提前買好那種方便的小麵包，然後給孩子搭配火腿腸、乳酸菌飲料之類的。看起來有主食有肉類還有奶類飲料，孩子也愛吃，可是實際上完全不是那麼回事。

方便食用的那種袋裝的麵包，往往含有過多的糖分，而且還含有添加劑，火腿腸也不太適合讓孩子經常食用。還有乳酸菌飲料，實際上就是飲料而不是什麼奶製品。經常拿這些食物給孩子當早餐，省事是省事了，卻會對孩子的健康造成一定的損害，家長可別大意了。

2. 速凍食品

還有的家長，會給孩子準備一些速凍的食物，比如丸子、水餃之類的，直接給孩子在水裡一煮就可以吃了，看起來非常的方便省事。但是實際上，經常讓孩子吃速凍的食物，對健康很不好，還會影響孩子的發育。

3. 剩菜剩飯

剩飯剩菜能吃嗎？當然是可以的。但是如果經常給孩子準備剩飯菜當早餐吃，其實是很不合適的。剩飯菜當中確實是會滋生更多的對人體健康有害的物質，偶爾吃一些還好，小孩子本身免疫能力就比大人要弱，總是提前準備好讓孩子吃剩的，營養流失不說，還會對健康有損害，關於這一點，家長一定要重視起來。

應該怎樣給孩子準備早餐？

家長工作忙，也需要多休息，可能沒有太多的時間給孩子準備早餐。但是為了孩子的健康發育，以上的幾種早餐，還是真的不適合給孩子吃。其實對於孩子來說，早餐首要的是保證營養，口味可以清淡一些，所以做的時候也可以很簡單。家長可以用蛋奶搭配蔬菜、水果肉類，交替著給孩子準備早餐。如果家長時間不多，可以用煮或者是蒸的方式。

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