它是「血管清道夫」，每天飯後吃一點，疏通血管，血壓降下防腦梗

血管是運輸血液的重要通道，如果血管受到損傷或者堵塞，血液就不能正常的流到身體的各個器官，就會導致身體某些部位的細胞壞死。嚴重會導致腦梗和中風，這兩種疾病都會危機我們的生命。由此可見，血管對於我們的健康非常的重要。只有我們的血管變得乾淨清潔了，才能避免血管出現堵塞和硬化的現象，那麼人體血液循環才能順利的進行。

由於我們每天吃的食物中含有過高的油脂，過量的食用會將提高我們體內的血脂和膽固醇，導致血管堵塞，就會加大患心血管疾病的風險。所以生活中飲食應該注意清淡，少吃高鹽、高糖、油膩的食物。它是「血管清道夫」，每天飯後吃一點，疏通血管，血壓降下防腦梗。

1.黑蒜

黑蒜是一種新鮮的生蒜經過長時間的發酵而成的，既保留了蒜的一些營養成分，另外黑蒜中含有賴基酸、維生素C以及微量元素硒，不僅能抑制腫瘤，防癌抗癌。常食黑蒜還能幫助清除血管壁內脂肪沉積，避免血液粘稠、血管彈性變差或動脈阻塞。進而預防中風、心肌梗塞等心腦血管疾病。

2.番茄

番茄是我們生活中常見的一種蔬菜，也可以作為水果生吃，番茄酸甜好吃，放入飯菜中不僅能提味，還可以增色，加了番茄的菜肴讓人看了非常有食慾。番茄裡面富含大量的鐵元素，這種成分可以促進人體血液循環的運行，因此對預防血管老化、血栓以及高血壓、高血脂有顯著的效果。這兩種食材都是「血管的清道夫」，每天飯後吃一點，疏通血管，血壓降下防腦梗。看完文章覺得實用的話別網了收藏！

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