要想血糖平穩，糖尿病人少吃3種食物，控制住血糖！

自從患上糖尿病後，所有糖尿病人就需要在飲食方面注意了。雖然有很多的食物對於糖尿病都有著不少的好處，但是有的食物也會加重患者的病情。那麼你們知道哪些菜是糖尿病患者不能吃的嗎?治療糖尿病的方法有哪些呢?對於食物相信很多糖尿病患者都是十分關心的，因為有些食物比主食還升糖。下面就一起來看看糖尿病什麼食物不能吃吧。

1、棗子

紅棗是一種能夠起到益氣補血效果的食物，但是棗含有大量的糖分，這對於糖類代謝紊亂的糖尿病患者來說是堅決不可以食用的，棗的含糖量據說達到60%哦。

2、水果乾

果脯很多人都愛吃，還一直賦予健康的意義。可這酸酸甜甜的口感，並不是水果本身產生的味道，而是人們在後期加工中，加入了大量的食鹽以及糖類堆積而成的後果。不管是哪種果乾，熱量、糖類都不低，且含鹽的量還能夠達到我們一天中食鹽量的1/6還要多，常吃這樣的水果乾，不僅會間接增加糖尿病的發生，還會為身體健康留下多種隱患。

3、避免吃一些精製的食品

糖尿病患者應避免平時常吃精製食品，應多吃一些豐富的膳食纖維，這可改善脂肪酸和膽固醇，更有利於減肥，可降低血糖對糖尿病的影響。因此，糖尿病人在平時應該少吃一些精製的食物，多吃一些粗糧和膳食纖維。

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