春天了，女性常吃此果，再貴也別省，美白，改善皮膚狀態

楊梅是一種味道酸爽誘人的夏季水果，用它榨出的楊梅汁，顏色鮮紅，口感誘人，而且有多種保健功效。

楊梅汁含有多有天然的酸性成分，同時它也含有大量的維生素C，這些物質進入人體以後能促進胃酸分泌，可以加快腸胃對食物的吸收和消化，對人類的消化不良有很好的調理和預防作用。

楊梅中含有豐富的纖維素，能夠促進腸胃蠕動，加快消化，減少有害物質在身體中停留的時間，有助於改善皮膚狀態，並且楊梅中維生素C的含量也較為豐富，能夠於抑制黑色素的生成，美白皮膚。

推薦，楊梅冰糖水

將未吃完的楊梅做成楊梅冰糖水的話，放入冰箱冷藏，不僅很美味，還能讓楊梅保存很久哦。

1，新鮮的楊梅用清水沖洗乾淨，然後用水浸泡一刻鐘，水中放入少許鹽。2，把泡好的楊梅放入盛放清水的鍋中，加入適量冰糖，冰糖放多少依據個人口味。3、大火煮開，水沸後轉小火煮10分鐘即可關火，取出放涼。

【圖片來源於網路】

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