半馬145，全馬能跑到330嗎？
健身
04-25
編輯 / 朵朵
小編的一個朋友跑步已經有兩年了，一直希望全馬能跑到330，經過一定時間的訓練，他現在能以145的成績跑下半程馬拉松，但是全馬進400都很困難，一到30公里各種不舒服就上來了，速度也一降再降。
他想問一下：其他人也是一樣嗎？全馬跑進330的話，半馬至少需要達到多少？歡迎留言分享。
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