寶寶出現乾咳，用這3個食療方法就能解決，家長好好學

我家寶寶最近白天，總是咳個不停。剛開始以為他是感冒了，但是他既不流鼻涕，精神頭和飯量也都沒有下降，所以就不敢確定。後來通過我的觀察發現，寶寶在咳嗽的時候，總是會搓鼻子、揉眼睛。我把這些癥狀拿去問了醫生，才知道寶寶這是因為嗓子或鼻子難受在乾咳，需要好好調理。這次因為我的粗心大意，讓寶寶難受了那麼久，心裡挺不好受的，所以想把導致寶寶乾咳的原因和治療方法分享出來，讓更多家長知道。

1、寶寶為什麼會幹咳

寶寶之所以會出現乾咳，一個是因為環境導致的，另一個則是寶寶的身體出了問題。從環境來說，霧霾、粉塵，或者刺激性的氣味，都會引起寶寶氣道的高反應，發生乾咳；而身體因素，則主要是指，寶寶的鼻腔、胃部、氣管，或者肺部發生了疾病，如哮喘、鼻炎等都會引起乾咳。

2、乾咳有哪些食療方法

蘿蔔冰糖汁，蘿蔔性涼，對清熱生津，化痰止咳非常有作用。將蘿蔔打成汁，放入冰糖，隔水燉煮，然後讓寶寶在睡前喝下100-200毫升，連續四五次就有明顯作用了。

蜂蜜檸檬水，蜂蜜有潤燥止咳，清熱潤肺的作用。用60℃的溫水將蜂蜜沖開，然後放入一片檸檬即可。一般在飯前1小時，飯後2小時服用，效果最佳。

絲瓜粥，絲瓜有清熱和胃，化痰止咳的功效。家長可以用絲瓜、粳米，以及蝦米熬成粥，讓寶寶吃，能有效治療乾咳。

3、寶寶乾咳如何護理

保持室內空氣的清新，因為污濁的空氣會刺激寶寶的呼吸道粘膜，會使其充血、水腫、分泌物增加，加重寶寶的咳嗽。因此家長要注意，不要在室內抽煙，做飯時要及時用抽油煙機將油煙排出。另外要經常開窗通風，保證室內換氣。

保持室內的溫濕度，如果室內環境過熱或過干，會導致寶寶的呼吸道粘膜變干、變脆，甚至容易導致小血管破裂，刺激寶寶發出咳嗽。因此家長要保持室內25-28攝氏度的溫度，以及60%以上的室內濕度。必要時可以通過開空調、開加濕器的方法，把室內調節的更適宜。

調節飲食，寶寶乾咳時，家長一定不要給他吃辛辣刺激的食物，比如說花椒、辣椒、生薑等，它們都會刺激寶寶的呼吸道，使咳嗽加重。家長可以多給寶寶吃維生素、無機鹽含量豐富的食物，比如說番茄、胡蘿蔔、青菜等新鮮蔬菜，有利於寶寶的新陳代謝，減輕乾咳的癥狀。

讓寶寶多喝水，可以大量排尿，促進體內排毒。

家長要注意寶寶的鼻腔衛生，平時擤鼻涕時，要兩邊交替擤，而不能兩個鼻孔同時擤。因為這個動作會使鼻腔中的壓力無法釋放，從而傷害到寶寶的耳朵，並且長時間下去，還會增加中耳炎的風險。

保證寶寶睡眠充足，因為睡眠是身體最好的休息、恢復的時機，所以良好的睡眠也能保證寶寶乾咳的減輕。

希望各位家長看到這些治療和護理寶寶乾咳的方法後，能夠在自家寶寶出現這種情況時用得到，減輕寶寶們的痛苦。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！