芹菜換這個新做法,好吃又營養,牙口不好的老人也能想吃就吃
美食
04-25
芹菜換這個新做法,好吃又營養,牙口不好的老人也能想吃就吃。 芹菜是一種富含纖維素的綠色健康食物,深受大家的喜愛,具有許多特殊的療效。很多老人想吃芹菜卻苦於牙口不好嚼不動,今天給大家分享的這個芹菜雞蛋餅,就特別適合老人和偏小一點的孩子食用,一起來看看吧。
【芹菜雞蛋餅】
用料:芹菜一小把,雞蛋3個,蚝油,鹽,五香粉,生薑,胡椒粉,澱粉,食用油。
做法:芹菜去掉黃葉,洗乾淨,切成碎末,盡量切的細一點。
切好的芹菜末放入碗中,打入雞蛋,加入蚝油,鹽,少許胡椒粉,五香粉,生薑粉(也可以用生薑切成末),一小勺干澱粉。(調味根據食材量和自己口味喜好調整)
充分攪拌均勻待用。
平底鍋刷少許油,倒入芹菜雞蛋液,讓它均勻攤開。
煎至底部焦黃定型後,翻過來煎另一面,煎至兩面焦黃即可。
稍放涼後,切成小塊裝盤即可,也可以整塊放入大點盤子,隨自己喜歡就好,又香又軟,家裡老人最愛吃,營養又健康。芹菜換這個新做法,好吃又營養,牙口不好的老人也能想吃就吃,您也來試試吧!
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